とにかく眠い

薄日が差し始めた朝です。
朝はまだ涼しめだけど、この後気温が上がりそう。

昨日から少しのどが痛くなってきて、
風邪の花も出来てるし念のためにと久しぶりに風邪薬を飲みました。
そうしたら思いっきり眠気が出てきて
そのあとも眠くて眠くてつい横になってしまうほど。

夜も寝つきが良かったようです。
夜中に一度トイレに起きたけどすぐに眠って朝になりました。

朝方、夢うつつだったのでしょうか
なんだか胃が痛くなってる感じがありました。
ああ、風邪が胃腸にきたんだなあとうつらうつら。

そのあとは気が付くと朝になってました。
で、胃は全く痛くないんですが・・のどが痛い。
声がしゃがれてるのがわかりました＾＾；。
うわ～、ひさっしぶりにのどに来たか～

風邪でのどがいたいなんてどれくらいぶりだろう？
ということでまた風邪薬を飲んでおきました。

しかし風邪薬を飲む前からひたすら眠い。
でも放送大学の試験まであと一週間ほどなので頑張らなくちゃ。

今月に入ってからは本も読まず勉強で頭を使おうとしてるんですが
なかなか捗らなくてそれもまた眠気を誘うのでした（笑）。

では今日も良い一日になりますよう。

雨が上がって

朝からどんよりしていますが、雨はもう降らないらしい。
今日は七夕。
そして小暑でもありまして、この辺りから徐々に暑さが増してくる。
そろそろ梅雨明けても良いんじゃない？ってところです。

で、季節は少しづつ動いてきていて
この先の気温の上昇が大変なことになりそう。
体がついていけるか、気を付けながら過ごしましょ。

とはいえ、すでにあちこち草臥れてるわけで
腰痛やら歯茎の痛みに加えて 下唇に風邪の花ができてしまいました。
あ〜、ここ何日か調子が悪かったのは風邪っぽかったからか。

なんて思いながらも、口の下にできた腫れ物が気になります＾＾；。
しかし風邪っぽいのは本当に久しぶりな気がしますので
それだけ体質改善したのかな？
それとも他が酷くてそれどころではなかったとか？

そんな昨夜は日付が変わる頃までタイマー付きでラジオを聞いてました。

が、いつの間にかラジオが止まったのも気づかず眠ってしまいました。
そして珍しく、夜中に一度も目が覚めず、トイレ起きもなし。
その代わり今朝は6時前に目が覚めてしましました。

でも年に一度あるかないかの快挙です（笑）。
もしかしたら風邪っぽ体が疲れてぐっすりだったかもしれません＾＾。

今日は七夕だし、夜には星が見られると良いなあ。
では良い一日になりますように。

雨続きの朝

湿った空気がまとわりつく朝になってます。
う～ん、本格的な梅雨。
雨が降ってる分気温が低めなのがマシなところ。

腰痛は少し良くなってきた？
腰を曲げるような姿勢になると痛みが走りますので
まだまだ腰の深いところでは治ってないのがわかります。
ただ普通に動く分には痛みはないのがなんだか不思議。

腰痛が軽いだけなんだろうか？
去年のギックリ以来のストレッチや体操で
少しは腰を支えられる筋力が着いてきていることもある？
そうだったら良いなあと思うのでした。

自分でも、去年のギックリでストレッチや体操を見直してから
腕とか足に筋肉が少しはついてきてるなあって思います。
まあ、自分でわかる程度の僅かなものです（笑）。
同じように腰とか背中も少しは丈夫になってきたのかなあ？
これは見えないからわからないデス＾＾；。

軽い運動から始め途中で運動などもあれこれ見直しをしつつ
もう６年目に入ってますので少しは体も鍛えられてると思いたい。
うん。
ただ筋力と体の中、たとえば消化器系、はまったく違うので
そちらは相変わらず調子がわるくなったりしてますねえ＾＾；。

あと最近は散歩にもあまり行ってないので持久力も落ちてるかも。
・・・人間の身体ってメンテナンスが大変だなあ。
ということで今朝もストレッチを終えて腰のサポータをしているのでした。

では今日もなんとか乗り切りましょ～。