朝から蒸し暑い

まだ風は涼しいのだけど日差しがあるのと
湿度が高めで、いつものストレッチでもジワリと汗が出ました。

今週は湿度高めの日が続きそうで、
このまま来月の梅雨入りに続きそうな気配。
っていうか、もうすぐ6月なんだ、と書いていて思った。

今月も一週間になってしまいましたねえ。
早い、今月も早いよ＾＾；。

さて、背中の痛みはまだ続いていて、もはやどこがどうなのか？
今はなんだか背中に板を張り付けているような感じ。
背中が強張ってるんですよねえ。
ゆっくりストレッチして伸ばそうとするけど少し動かすと痛むので
無理しないようにしています。

この痛みって、前に何度もやってるふくらはぎの肉離れの痛みに似てる。
ということはやっぱり背中の「筋肉」になにかしら不具合が出てるんだ？
ふくらはぎのときは２週間ほどでなんとか動けるようになったけど
今回も同じくらいかかるのかなあ、と様子見中。

手が届くところなら手のひらマッサージ的な事ができるのに届きません。
昔、風呂屋にあったようなマッサージチェア的なものがあればなあ（笑）。

ということで今日もまたのんびりと過ごします。
今日はこの後気温も上がりそうだし、
睡眠がしっかり取れていない分、できるだけ体を休めたい。
なんて思うんだけど、さてどんな一日になるんでしょう？

水分補給は忘れずにしましょう。

では良い一日になりますように。