じっと爪を見る

今朝は曇ってひんやりとした気温です。
天気は西から下り坂で、夕方には雨になりそう。
気象に振り回されないように心構えしておかないと〜。

昨夜のことですが、爪を切っているときに左手小指の爪が横に波打っているのに気付きました。生え際から半分くらいのところまでで小さな盛り上がり2つ、波のように見えています。

あ、またどこか調子が悪かったんだ、でもなぜ左手小指なのかな？。

今までは右足の親指に出たり、左手の中指の爪だったり。
左手小指というのは初めてなので、何か今までと違う原因での不調だったのかな？なんて思ってしまうのでした。

詳しくは知りませんが、東洋医学で手の指が内臓などと繋がってると言われ、爪の状態が悪いと体のどこかが不調だということだそうです。
特定の指が体のどこか特定の場所とどう繋がってるのか知りませんが、爪の状態には栄養バランスの偏りやストレスなどが現れるとも言われます。
東洋医学の考えもそれと同じようなのかなと、とゆるーく捉えているのでした。

ただこうやって気がついた時点ですでに何週間か過ぎてるわけなのが残念。
波の位置から考えると大体3週間ほど前に不調が現れたということになります。
で、ノートを遡ってみると、確かに強烈なストレスというか不調がありました。

はい、ギックリ腰ですね＾＾；。
この爪のぼこぼこはぎっくり腰のストレスだったのか〜なんて思ったわけでした。

現在のところ爪の生え際に新たな波は見られませんが、腰のだるさは今朝もあるので気をつけて過ごしましょう。

では気温に気をつけて。
良い一日になりますよう。

久しぶりに五月晴れ

空が青くて日差しが強くて、でも朝はまだ気温が上がっていないし、風も涼しいしと五月晴れになりました。
そろそろ梅雨入りがどうなると思っていたこの時期なので嬉しいものです。

さて、今月の予定していた諸々はすでに無事に終えていて、そろそろ五月も仕舞いかという感じになってます。

六月は大したこともなくて、とりあえず年金通知書と国民保険の通知書が届くことくらい。でもこの二通は生活費に関わることなので大事です。
今年は年金額がわずかだけど上がってるという事前情報もあるので、生活費を賄ってるこちらとしては少しなりとも増えるのはありがたいですね〜。

あとは放送大学のお勉強を進めて、本を読む時間が出来そうなので図書本をもう何冊か借りてみようかなと思ってます。今読んでいる本を読み終えるくらいのタイミングで予約を入れるつもり。

読みたい本は手帳に控えてあるので、あとは図書館で予約です。前回「弱法師」の予約をしたときに、一緒に伊与原新の「藍を継ぐ海」も予約を入れてありますが900人近い順番待ちでいつになるのやら＾＾；。やっぱり賞を取ったら人気も出るんですねえ。

予約してすぐに手配してくれる本が5冊。その中で、まずハインラインの「夏への扉」を借りようかと思ってます。これは随分と昔に読んでいるのですが、もう一度読み直してみたくなったのでした。
その後は加納朋子1冊と綾辻行人2冊を借りようかな。これらは「夏への扉」のあとのお楽しみです。

なんて、少し余裕が出来てきたかな？

ただ、相変わらず寝起きで腰が重だるい痛みがあります。これはまた寝具がへたれてきたのではないか？なんて思うんですが、ギックリには引き続き注意しなくては。

では今日も良い一日になりますよう。

転ばない？

薄曇りの空から緩い日差しが差し込んでいます。
空気もひんやりしていて数日前の暑さが嘘のよう。

気温の変化に体がついていかないようで、体のあちこちが軋んでます。
朝のストレッチが欠かせませんが、今朝はなんだか腰のあたりが気になってます。

前のギックリからちょうど3週間過ぎ、筋肉痛もほぼ治りました。
しかしあのギックリで相当ダメージが刻まれたようで、今日もですが、火曜はギックリを思い出ししてしまうのです。
ということで、今朝はストレッチのあと、ギックリ予防にサポーターを腰に巻きました。

少しお腹がきついけど我慢デス＾＾；。
うん、予防しておくに越したことはありませんので、気をつけて過ごします。
転ばぬ先の杖ですね。

話は変わりますが、今「転ばぬ・・」と書いて思い出しました。
もう前のことですが、これって「転ばぬ杖の先」だと思っていたんですよね。
杖の先をしっかりと地地面に着けて使っていれば安全だ、って意味だと思ってたのです。
う〜ん、これってある意味正解だと今でも思ってます。
例えば山歩きでストック（杖）を使う時はストックの先をどこに着けるかを見極めるのは大事なんですよねえ。（笑）

今でもつい杖の先って言ってしまって、ああ、先の杖だったって思い直すのでした。

今日はこのままあまり気温が上がらないかなあ。
体調に気をつけて過ごしましょう。

では良い一日になりますよう。