雨が降ってます

雨音で目が覚めるほど激しい雨が降ってました。
今は少し激しさもおさまったようですが、依然としてまとまって降ってます。

それに伴って湿度もとんでもなく高く、フロアリングの床がベトつく感じです。
朝からムシムシしているので、たまらず扇風機を稼働中。
いやはやもう夏が来ちゃいました？

昨夜は珍しく夜中のトイレ起きがありませんでした。
まあ、何度か眠りが浅くなってうとうとしていたような記憶はあるのでぐっすりとはいかないようです。たま〜にこういう時もあって、おそらく夜になってから飲んだ水分やら体の調子が関係してるのかとは思いますが、よくわからないデス（笑）。

毎日が同じようでも少しずつ違っていて、それが何故なのかとても不思議です。
でもその不思議を分かることはないんだろうなあ。

周りの環境やその時の自分の状態で、体も調子も日々変化し続けているので、同じ状態になることはないでしょう。生まれてからこのかたずっとそうやって変化を続けているのが人です。
それは年を取った（老化）のとは違って、「生涯発達を続ける」人という捉え方ですね。なので、その月々日々の変化（発達）に適応するためにも毎日起こる自分の変化に向き合っていかなくちゃ。

「行く河の流れは絶えずして」というのは、河は同じように見えても常に変化してることを指しいて、「しかももとの水にあらず」、というのは変化とは中身も変わってるんだと解釈できるわけです。
でも、それでも河だと言える、それでも自分は自分だと言える、ってことに繋がってる。

子供の頃はそんな事を考えてる余裕もないくらいサッと時間が過ぎたけど、年を取った分に比例して時間をかけ心身を慣らしていくのが人間なのだなあ。
・・・なんて昨夜は横になりながら、そんな事をうとうと考えていました。

今日はこの後も雨が続く予報です。
また放送大学のお勉強の続きをやりましょ。

では良い一日になりますよう。

天気下り坂

昨日の蒸し暑さに体がついていかない感じで、ダルさが先行してる朝です。

しかし、今朝は古紙回収なので、早々に段ボールや古紙を回収場所まで運んできました。
外は空もどんより曇っていて、湿度の高さを肌で実感できてしまう。

なんて感じで朝も始まり、先程までゆっくりと体をほぐしていました。
先週のギックリを庇ったあおりだと思うのですが、右の大臀筋の痛みがまだ続いたます。
普通にしてるだけなら「ちょっと筋肉痛かな」程度なのです。ダンボール出しも問題なしですが、ストレッチで伸ばしたりすると痛みが増すので痛みが治るまではこの部位はお休み。

昨日も朝のストレッチだけにしてました。昼間は日差しのなかの散歩なのでおやすみ。湿度もありそうで、必要以上の負荷をかけないよう体は労わらなくちゃね。

ただ昼間に体を動かさないと夜の寝つきが悪くなるのも確か。
昨夜はなかなか寝付けなくてラジオで深夜便を聞いていました。ちょうど天文関係の話をやっていたので、枕元のラジオから聞こえてくる話を聞いてました。
いつの間にか話が飛んでる、うとうとしてるんだなと思ってラジオを切って寝ました。

どうも聞いてる間に眠くなるというお約束があるようです。
一つには、放送に混じって聞こえるザーッというノイズがあるからかな？って勝手に思ったりしてます。
いわゆるホワイトノイズ（昔のテレビの砂の嵐の音（笑）で、眠れない時や心を落ち着ける効果があるとか。これも動画で検索してもらったらノイズだけの動画が結構上がってきます。
赤ちゃんがぐずってる時に聞かせたら落ち着くとか、眠ってしまうとか、それなりに効果があるようですよ。

そんなノイズ混じりのラジオの対談番組を聞いてると、いつの間にかうとうとしてしまうというのも悪くないんですよ＾＾。
ということで、今日も昼間に眠くなるかな（笑）。

では今日も良い一日になりますよう。

放送大学課題2つ目終了

今朝は少し湿度が高めのようで、ストレッチをしているだけで汗が滲みました。
これから気温も湿度も高くなる季節がやってきます。
思っただけで憂鬱だ〜＾＾；。

昨日は放送大学の復習をしてから、続けて課題提出を済ませました。
古典のテストは初でどんな設問がされているのか心配でしたが、ほかの科目とあまり変わらない傾向に思えました。
要するにしっかりテキスト授業内容を隈なく聞いていないダメですよというのはどの科目も変わらないんですよね。

今回は、前の心理学のテストよりも多めの時間を費やしてしまった。
わからないから時間がかかったのではなくて、じっくり問題を読んだ結果かな。問題の概要と自分の選んだ答えをノートに写す余裕もありましたし、それを元に見直しもじっくりできました。

見直しをすると一問が自分が選んだ答えと違うところにチェックが入ってました。
あれ？どうしてなんだろう？押し間違えたはずはないので、スクロールするときに指が触れたのかも知れません。
こういう事もあるのだとわかったので、今後の注意点に気がつけて良かった。

残りあと一教科。これが一番馴染みがない教育学なのです。入門的科目ではあるのですが全く予備知識もないので、今までの2科目よりも時間をかけて復讐をしなくては課題はできなさそう。
うん、来週後半くらいまで粘ってみようと思っているのでした。

話は変わって、昨日は散歩にも行きました。
ボールペンを買いに出かけたのですよ。
たかがボールペンで出かける？と言うか？と思われそうですが、この近所には目的のボールペンが売っていないのです。
SARASA NANOという商品で茶色いインクのもので、朝のノートを書いていたらインクが切れてしまいネット注文では時間がかかる為、わざわざ店へ行ったのです。
ノートは書く内容でペンの色を変えていて、後から見返してわかりやすいような工夫の一つだと思ってる。うん（笑）。
ということで二駅向こうまでの歩き。店に着いたらもう汗がダラダラ出ていてみっともないくらいでした。
まだリハビリ中なので無理しないように帰りは電車を使いましたとさ。

今日はさらに湿度が上がりそうですので、水分補給も忘れずに過ごしましょ。

では良い一日になりますよう。