今朝もひんやり

このところ毎朝冷えるひえると言ってるな（笑）。
11月に入って急に季節が追いついたものの
こちらの体はそれに追いつけてないんですね。

日中は冷えを感じてるのに、
夜になって布団に入ってしばらくすると暑くてたまらなくなり
布団を蹴り飛ばしてしまいます。
なかなか寝付けない夜が続いています。
自律神経のバランスも崩れているんだろうなあ。
おかげさまで昼間、とても眠くなってます。

さて、今日は十五夜。
今日の月は大きく見えるスーパームーンというやつだそうです。
見た目ちょっと大きいかあ？程度にはわかるんでしょう（笑）。
なのですが、こちらは終日曇り。
もしかしたら夜には雨が降るかもという残念な天気予報。
まあ、また動画のライブ配信とかやってるでしょうからそちらで見ましょ。

？あ〜〜〜〜っ？
先ほどから不穏な音が外から聞こえていて、
何かと思っていたら県の防災訓練で流してる警戒音でした。
そしてつい今しがた「津波一斉避難訓練の緊急速報メール」がスマホに届きました。
毎年秋になるとやっているのですが、日はまちまちなのかな？
とにかく時間だけはいつも１０時なのです。
他の県も同じなんでだろうか？

って、サイレンと警戒音に気を取られたら、書こうとしてたことを忘れました。
ははっ＾＾；。

まあ、今日はここまでということで。
良い1日になりますように。

木枯らし1号吹きました

今朝も冷えてます。
朝のストレッチなどをしても体があまり温まらない気がしました。

体をほぐしたあとはダウンが１０％入ったベストを着ました。
とは言ってもベストの下は半袖Tシャツです（笑）。

部屋の中ではよほど寒くならないと長袖シャツは着ない。
外へ行く時は上にパーカーなどを羽織りますが、
それでも袖を上げて腕を少し出しているような着方をしています。
肘から手首あたりが覆われているのが嫌いなのですよ。

ここ数日で季節なりの気温になってきた感じですね。
相変わらず首の痛みは残ってるし、
先日キンモクセイを見ながら歩いた時の足の筋肉痛も少しあります。
ここ何年かは歩いても筋肉痛なんてならなかったのに、
やっぱり体が季節の変化についていかないのかな。
普通の筋肉痛（笑）なのであと1日二日したら治るでしょ＾＾。

あ〜、半袖シャツですが、首周りはしっかりと保温してます。
薄手のマフラー的なものを首にぐるぐると巻いて
その上からベストを着てるので
肩から首の辺りはホカホカしていますので大丈夫。

ではそんな格好で寒さを乗り切りましょ。
良い一日になりますよう。

遅ればせながら

今日も冷えています。
早朝に降っていた雨も上がって、ベランダに出てみると裏の家のキンモクセイの花が見えました。
オレンジというのか、やや赤みの強い黄色の小さな花が群がって咲いています。
ようやくいつもの香りがしていました。
他で見かけたキンモクセイから少し遅れたけど、やっぱり季節は忘れてなかったね。

さて、昨夜は９時半を過ぎてからマンションの屋上に上がって月を眺めました。
月は南南西の方角あたりまで移動してました。
その月を覆うように群雲が流れてました。
月に群雲、花に風とは言いますが、雲間の月もまた良いものです。

十三夜ですから月の左上の方が少し欠けた、まんまるお月様ではありません。
でも雲間から出てきた月の明るさ。
とても輝いて見えました。
きっと月を隠していた雲があるから余計に明るく見えるのかもしれない。

もう少し見ていれば雲が通り過ぎそうだったのですが、
少し冷えるし見上げてる左首筋の痛みが増してきたので１０分ほどで帰りました。

ちなみに満月は5日です。
あと、今月は中頃にしし座流星群のピークがあるので、それもまた楽しみです＾＾。

今朝は、幸いに首の痛みは少し軽くなってきてます。
一度痛み出すとなかなか治ってくれませんが、もう少しな感じ。
痛まないように気をつけているのが大事だけどなかなか難しい。
ちょっとした変化に気をつけられるようにもっと体の声を聞かなくちゃなあ。

では良い1日になりますよう。