今朝も良い天気

このところ家の電話に「楽天のサポートセンター」からたびたび電話がかかってきます。

家の電話は基本的に留守電設定にしていて、
出ないようにしてますので後で留守録を聞いてみると、

「楽天サポートセンターからで、AIが不正使用を感知したので電話した」
という趣旨の事を自動音声で言ってます。
そして確認のためにダイヤル1を押してください、と続いて言った後
「この通話はサービス向上のため録音させていただきます」とご丁寧に付け加えてある。

はじめに聞いた時は思わず笑ってしまいました。

もちろん詐欺電話です、ハイ。

ですが電話の履歴をみると毎回違った電話番号でかかって来ています。
どうやら海外を経由しているらしいと言うのもわかりました。
それも東南アジアだけではなく、アフリカからも来てるのには驚きました。

もう執拗にかかってくるのなら家の電話は解約してもいいかと思ったり。
でもそうすると銀行やらに登録してある家の電話番号を変えなくては。
それがかなり面倒なんですよねえ。

最近は自分のスマホにはかかってこない分けど
詐欺電話のターゲットが家電になってるのかなあ。
市の広報でも詐欺電話が増えてると書かれてましたからねえ。

実家の母には内容を伝えても「わからん」と言われるので、
家の電話には出ないよいうにとだけ伝えてあります。

何かと煩わしい時代になりました〜。

ではでは今日も良い一日になりますよう。

師走になりました

今日はまだ穏やかな日差しの1日になりそうだと言うことですね。
週半ばからは気温が冷え込んでくるとのこと。
もう冬なんですからそれらしい気温にならないとね〜。

さて、昨日のことです。
日中は大したこともなく過ぎて、このまま11月も終わりかな〜と思っていたら
夕食のしばらく後から胃が痛み始めました。
少し痛いかな程度だったので、少ししたらおさまりました。
そのあと、これで11月も無事終了だ〜と寝たのでした。

ところが、日付が変わったあと胃が痛くて目が覚めました。
鳩尾のあたりの痛みが酷く、何か痛み止めを飲もうとも思ったのですが
いやこれって痛み止めよりも胃薬だと思い直しました。
でも肝心の胃薬がありません。
仕方がないので布団の中で膝を抱えて体を丸めて痛みに耐えてました。
12月に入っていきなりこれか〜〜〜＾＾；。

そうしている間にいつの間にか寝てしまって気がつくと４時前でした。
トイレに起きて、あれ？胃の痛みが消えてる？と気づきました。
鳩尾には少しストレスがあるけど、痛みはない。
あれの痛みはなんだったんだろう？

それからは眠れ無くなって、仕方なくラジオを聴いて過ごしました。
７時過ぎまで時々うとうとしながらラジオを聴いてましたが
時計をみたらいつの間にか８時を過ぎていた。
あんまり眠れた気がしないなあ。

12月の目標は「夜の睡眠時間を合計で7時間以上にしよう」と昨日決めたのに。
早速これですよ＾＾；。

まあ何があっても不思議じゃないお年頃ですし、色々あるんだろう。
といつものように思ってることにしました。

そんなこんなですが、今日も良い1日になりますよう。

11月末日

今月も今日で終い。
と言うことで月末の振り返りです。

今月は上旬から中旬にかけて調子が今ひとつ。
片頭痛が続いたことで、気が滅入り気味でかなり気分的にもダウンしてました。
しばらく何もせずにダラダラと過ごしてしまった。

まあ、片頭痛はいきなり来るので、日頃の生活リズムを整えて
細切れでも睡眠時間を確保するようにしていこうとしているところ。
夜中にトイレに起きるのは、もう歳もあるし仕方ないとも思ってます。
それでも合計で7時間位は睡眠時間をとりたいと早めに寝るようにするとか
朝起きる時間は気にしないとか、いろいろとがんばろ〜ってところかな。
一度がんばってどうにかなるものでもないので、
来月もその先も体調管理を続けて、それが日常的になっていけばいいなあ。

今月も本を一冊読了。辻村深月　「かがみの孤城」でした。面白かった。
夢は49を書き出しました。失念したものも結構あったけど、いつもの事だねえ。

体重はこのところあまり変わらずですが、上下の範囲が１キロよりも少なかった。
何日も同じ数字が出るのd、体重計が壊れてるのかと思いました（笑）。

今月の一句もなんとかできました。
ふと思い浮かぶものを元に作ってるのでタイミングの問題もあるのですが、
来月も一句できますように＾＾、

以上でした。

さて今朝も良い天気で、ひんやりとした空気です。
昼間は穏やかに過ごせそうな感じ。
だけど寒暖差があるので体調を崩さないよう気をつけましょう。

では良い1日になりますよう。