晴れ時々曇り

今朝もこのところと変わらないダラダラとした調子で起きました。

もうここしばらくのことなのですが、
夜に寝てから目が覚めると、随分と寝たと思うのに
実際にはほとんど1時間半程度で目が覚めてしまう。
で、時計を見て、あれまだこんな時間だと思ってしまうのです。
それがとても不思議だなあと昨夜も思ってました。

今朝も睡眠時間短めなのですが・・・
昨日よりはまだ調子が良い感じがします。
これも不思議なのだよねえ。
昨日までの不調はどこへ行ったんだろう？
まあ、調子が少し良くなったと気を緩めるとまた逆戻り
なんてこともままあるので、ここはのんびりと行きたいものです。

うん、それでいいのだ＾＾。

暖かくなったり、冷えたりで体も頭もなかなか大変なので
ゆっくりできる時はゆっくりする。
体のことって、自分が思ってる以上にわからないことだらけだし
不思議だなって思てるうちがいいのかもしれない。

そのうちまた動きたくなってくるでしょうから
その時のためにエネルギーを貯めておかなくちゃね。

なんてことを思う今朝なのです。

では良い一日になりますよう。

良い天気になりました

朝は少しひんやりしていたのだけど
午後になってから日差しが暖かく感じられるようになりました。

ここしばらくうまく眠れない日が続いて、
トイレ起きの他に早朝覚醒してしまいます。
未明だし、なんとか眠れないかなと横になったままでいるのですが
なかなか眠れなくて、以前のようにラジオを聞いたりしています。
一つには、その時間にはすでにお腹が空いていて、
それもあって眠りに戻れないのかなあ。

でもやっぱり睡眠時間が足りないのは間違いなくて、
2時間ほどするとまた眠ってしまう。
そういうのが1週間近く続いている状況。
体力よりもメンタル的な面で少し疲れてる感じになってます。
今はちょっとげっそりした感じになっております。

なぜ目が覚めるんだろうかなんてことは気にしてないのですが
起きたあとで、ぼーっとしたり眠気があるのがねえ。
・・なんて言っていても仕方がないのでボツボツ日々を過ごしている。

今朝も起きるのは少し遅かったのだけど
特に慌てる必要もないかなと思ってダラダラ過ごしていた。
読みかけの本を手に取ったり、先ほどは近所のスーパーに買い物に行ったり
で、買ってきた菓子パンを食べて満足したのでした。

ということで、ダラダラな日がどこまで続くかわからないけど
どこかでまた区切りがつくような気もするするし、
まあなるようになるんじゃないかな？

ということでこのあともゆっくりした1日でありますよう。

今日も遅起き

また未明に覚醒したあと二度寝してしまった。
気がつくと10時前になっていた。
もっと早く起きられると思ったのにな。
やっぱり昨日は疲れてたんだろうか？？

などと思いながら朝のストレッチなどをいつものようにこなしていく。
昨朝のストレッチではうっすらと汗が出ていたのだけど今
今朝は気温もさほど高くないようだ。

天気予報を見ると、週半ばまで気温はあまり上がらない。
これで平年並みなのかな？
週後半でまたいきなり気温が上がるとかで
こうなると自律神経さんがどこまで頑張れるか＾＾；。
少し心配ですね。

昨日はあちらこちらプチ不調だったのでダラダラとしていた。
借りてきた本を少しずつ読んでいた。
今回の本は一気に読もうと思えば読めるんだけど
少しずつ読んでも話の流れについていける。
主人公が音楽教室でチェロのレッスンを受けるのが今の所大きな話。
そこでの講師の話が、少しわかるような。
そうだなあと思わせてくれるのが面白い。
もちろん話はそれだけではなくて、いろいろと複雑な物語なので
このあとの展開がどうなるのかは興味がある。

ということで今日も少しずつ読んで行こうと思う。
外からは時々強い風の音がしている。
また冬型に戻ったな＾＾；。

では良い一日になりますよう。