ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
今朝は一段と冷え込んでます。
朝のストレッチ体操でも体が温まるのに時間がかかりました。
少しゆっくり目に体を動かしていたのですよ。
ゆっくりから始めないと、体に負荷がかかって大変なことになります。
冷えた時期に、いきなり動いて肉離れを何度やったことか＾＾；。
足だけじゃなくて、腰も気をつけないといけませんし、
うん、この時期はもう普段から気を付けましょうね。
さて、図書館の本を少しずつ読み始めました。
思ってた内容と違うなあと思ったけど、それでも面白いです。
（まあ、どう違っていたかは、読み終えた後にします）
でも一気に読んで寝不足になるのは避けたいので、少しずつ読みます。
昨日、図書館サイトをチェックしたら延長が可能だったので貸出し延長もしました。
最も後、数日で読了しそうですが、念のため＾＾。
読み終えたら速やかに返却しましょう。
またまた話は変わって・・・
12月に入ってから、手持ちの小さな手帳が今年と来年分で重複して困ってます。
大抵の手帳は、前年の12月から翌年1月までが含まれていて
すでに来年の手帳に切り替えて使って構わないような作りなんですが
そうすると今年の分の12月が余ってしまう。
それが嫌で今月のみ同じことを2冊に書くことにしようかなと試行錯誤中です。
今までだって同じだったのに、今年になってから気になり出したんですよね＾＾；。
これまでは年末まで使ってから新しいものに書いてたんですが、
すでに来年の予定でわかってるものも多いこともあって先に予定を書いていたら、
もう来年のを使っても良いんでないか？
・・なんて思ったのが間違いでした（笑）。
2冊書いたところで大して時間はかからないので気にしなけれ良いだけかあ＾＾；。
では、今日も良い1日になりますよう。
朝のストレッチ体操でも体が温まるのに時間がかかりました。
少しゆっくり目に体を動かしていたのですよ。
ゆっくりから始めないと、体に負荷がかかって大変なことになります。
冷えた時期に、いきなり動いて肉離れを何度やったことか＾＾；。
足だけじゃなくて、腰も気をつけないといけませんし、
うん、この時期はもう普段から気を付けましょうね。
さて、図書館の本を少しずつ読み始めました。
思ってた内容と違うなあと思ったけど、それでも面白いです。
（まあ、どう違っていたかは、読み終えた後にします）
でも一気に読んで寝不足になるのは避けたいので、少しずつ読みます。
昨日、図書館サイトをチェックしたら延長が可能だったので貸出し延長もしました。
最も後、数日で読了しそうですが、念のため＾＾。
読み終えたら速やかに返却しましょう。
またまた話は変わって・・・
12月に入ってから、手持ちの小さな手帳が今年と来年分で重複して困ってます。
大抵の手帳は、前年の12月から翌年1月までが含まれていて
すでに来年の手帳に切り替えて使って構わないような作りなんですが
そうすると今年の分の12月が余ってしまう。
それが嫌で今月のみ同じことを2冊に書くことにしようかなと試行錯誤中です。
今までだって同じだったのに、今年になってから気になり出したんですよね＾＾；。
これまでは年末まで使ってから新しいものに書いてたんですが、
すでに来年の予定でわかってるものも多いこともあって先に予定を書いていたら、
もう来年のを使っても良いんでないか？
・・なんて思ったのが間違いでした（笑）。
2冊書いたところで大して時間はかからないので気にしなけれ良いだけかあ＾＾；。
では、今日も良い1日になりますよう。
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窓の外は曇ってひんやりとした空気が窓越しに伝わってくる。
ようやく冬になったようです。
どうも喉の奥になにか引っかかるような感じや鼻の奥がツンとしたり、
頭が重痛い・・のはいつものことだけど（笑）だったり、
つい先日の胃痛なんかも調子が悪いのが出てきてる。
これらのプチ不調を合わせてみて・・・
「あれ？風邪っぽくなってるのかな？」と久しぶりに思ってしまった。
朝と夜のストレッチ体操をはじめてから「風邪っぽい」と感じることが少なくなった。
と自分では思ってますが、今回は久しぶりに「っぽいなあ」と思ったのでした。
このところインフルエンザが流行ってるし、何かと気になりますよね。
まあこれがひどくなるかどうか、ここで踏ん張れ〜っ（笑）。
とはいえ医者にも行かなくなり健康診断もやめて5年以上になるでしょうか。
保険もマイナ保険証に切り替えておらず、市から健康保険資格確認証が届いています。
でもいままでずっと使っていないしこれからも使う気がないので問題なし。
使う時があるとすれば最後の最後でしょう。
うん、時には体調子悪くて気分が凹む事もある。けどそれも自分の一部。
プチ不調は体からの声だ、気をつけろって言う事だと思います。
だからその通りに注意して行こう、って。
とにかく自分で自分と向き合っていこう。
そしてこのあとの時間で、自分がどこまで行けるかを見ていきたいと思う日々。
・・・なんて恰好を付けてます（笑）。
話はかわって、またお試しでオカリナを録ってみました。
またまたオカリナ音出し
譜面もなんもなしで吹いているのでテキトーです。
で、今回は前回以上に息の音が大きい。もしかしたらスマホに近すぎたのかも。
まあ、あまり変わり映えがしないのでこれでいったん終わりですm(__)m。
ではよい一日になりますよう。
ようやく冬になったようです。
どうも喉の奥になにか引っかかるような感じや鼻の奥がツンとしたり、
頭が重痛い・・のはいつものことだけど（笑）だったり、
つい先日の胃痛なんかも調子が悪いのが出てきてる。
これらのプチ不調を合わせてみて・・・
「あれ？風邪っぽくなってるのかな？」と久しぶりに思ってしまった。
朝と夜のストレッチ体操をはじめてから「風邪っぽい」と感じることが少なくなった。
と自分では思ってますが、今回は久しぶりに「っぽいなあ」と思ったのでした。
このところインフルエンザが流行ってるし、何かと気になりますよね。
まあこれがひどくなるかどうか、ここで踏ん張れ〜っ（笑）。
とはいえ医者にも行かなくなり健康診断もやめて5年以上になるでしょうか。
保険もマイナ保険証に切り替えておらず、市から健康保険資格確認証が届いています。
でもいままでずっと使っていないしこれからも使う気がないので問題なし。
使う時があるとすれば最後の最後でしょう。
うん、時には体調子悪くて気分が凹む事もある。けどそれも自分の一部。
プチ不調は体からの声だ、気をつけろって言う事だと思います。
だからその通りに注意して行こう、って。
とにかく自分で自分と向き合っていこう。
そしてこのあとの時間で、自分がどこまで行けるかを見ていきたいと思う日々。
・・・なんて恰好を付けてます（笑）。
話はかわって、またお試しでオカリナを録ってみました。
またまたオカリナ音出し
譜面もなんもなしで吹いているのでテキトーです。
で、今回は前回以上に息の音が大きい。もしかしたらスマホに近すぎたのかも。
まあ、あまり変わり映えがしないのでこれでいったん終わりですm(__)m。
ではよい一日になりますよう。
このところ家の電話に「楽天のサポートセンター」からたびたび電話がかかってきます。
家の電話は基本的に留守電設定にしていて、
出ないようにしてますので後で留守録を聞いてみると、
「楽天サポートセンターからで、AIが不正使用を感知したので電話した」
という趣旨の事を自動音声で言ってます。
そして確認のためにダイヤル1を押してください、と続いて言った後
「この通話はサービス向上のため録音させていただきます」とご丁寧に付け加えてある。
はじめに聞いた時は思わず笑ってしまいました。
もちろん詐欺電話です、ハイ。
ですが電話の履歴をみると毎回違った電話番号でかかって来ています。
どうやら海外を経由しているらしいと言うのもわかりました。
それも東南アジアだけではなく、アフリカからも来てるのには驚きました。
もう執拗にかかってくるのなら家の電話は解約してもいいかと思ったり。
でもそうすると銀行やらに登録してある家の電話番号を変えなくては。
それがかなり面倒なんですよねえ。
最近は自分のスマホにはかかってこない分けど
詐欺電話のターゲットが家電になってるのかなあ。
市の広報でも詐欺電話が増えてると書かれてましたからねえ。
実家の母には内容を伝えても「わからん」と言われるので、
家の電話には出ないよいうにとだけ伝えてあります。
何かと煩わしい時代になりました〜。
ではでは今日も良い一日になりますよう。
家の電話は基本的に留守電設定にしていて、
出ないようにしてますので後で留守録を聞いてみると、
「楽天サポートセンターからで、AIが不正使用を感知したので電話した」
という趣旨の事を自動音声で言ってます。
そして確認のためにダイヤル1を押してください、と続いて言った後
「この通話はサービス向上のため録音させていただきます」とご丁寧に付け加えてある。
はじめに聞いた時は思わず笑ってしまいました。
もちろん詐欺電話です、ハイ。
ですが電話の履歴をみると毎回違った電話番号でかかって来ています。
どうやら海外を経由しているらしいと言うのもわかりました。
それも東南アジアだけではなく、アフリカからも来てるのには驚きました。
もう執拗にかかってくるのなら家の電話は解約してもいいかと思ったり。
でもそうすると銀行やらに登録してある家の電話番号を変えなくては。
それがかなり面倒なんですよねえ。
最近は自分のスマホにはかかってこない分けど
詐欺電話のターゲットが家電になってるのかなあ。
市の広報でも詐欺電話が増えてると書かれてましたからねえ。
実家の母には内容を伝えても「わからん」と言われるので、
家の電話には出ないよいうにとだけ伝えてあります。
何かと煩わしい時代になりました〜。
ではでは今日も良い一日になりますよう。
