二月末日

今月も今日でおしまい。

う〜む、さっさと逃げてしまいましたね（笑）。

さて、今月の振り返りです。
月を通して体調が今ひとつ。今月は冷えたからかお腹の具合が特に不安定。と言っても下すほどでもなくて、お腹がいつもグルグルキューっと鳴っているのとガスが多い＾＾；。
それを気にしてしまうのがさらにいけないのかも知れない。

運動、散歩は少し軽めにしたが、この冷えの中では散歩はもう少し控えた方が良かったかもしれないなあと反省。
その割には？体重は前月よりも少しだけ増加傾向。1ヶ月の中では1キロ程度の幅を上がったり下がったりは変わらないのだけど、先月と比べると幅が少し重い方へずれた感じ。
運動を軽くしたからか、それとも体調を補うために食べる量が増えたからというのもあるかな。

夢の記録はいつもよりも少し少ない38記録。
夜中にトイレに起きるたびに見ていてもトイレから戻ってくると内容が飛んでしまってることが度々。それだけ頭がぼんやりしてるんだな。

あとは、確定申告の提出。今の所税務署からの連絡は無し。
去年もギリギリ開始前に出して、三月2週目に振り込まれてましたので、このままいけば同じくらいのタイミングで還付が振り込まれるかな。
ちなみにこの還付金が放送大学の授業料の一部に当てられます。
その放送大学も前期の科目も無事に合格で、四月からの新期の受講も申し込んだので、三月末までには授業料も振り込めるでしょ。

という感じの1ヶ月でした。

今朝は曇っていて、気温もまた少し上がってます。
このまま暖かくなると動きやすいんだけどな〜。

では良い一日になりますように。

少し気温が上がってる

今朝も良い天気になってます。

先ほど朝の運動をやっていたら汗がじんわり出る感じでした。
う〜ん、気温が上がってきてるんだなあと思わせる朝です。

しばらく池の水鳥を眺めながら散歩していましたが、ここ数日は住宅地の道路沿いにいる鳥も注意を向けるようになりました。

先日はメジロを見かけました。メジロのようによく知られた鳥ならすぐ分かるんですが、見慣れないと、パッと目に入った特徴を覚えておいて家に戻ってからネットで調べます。

で昨日はアオジという鳥を見かけました。
パッと飛んでいったので、見た瞬間、スズメと違うなあという印象。で覚えているのは緑っぽい頭と羽の濃い茶色のまだら模様があることだけでした。
でも調べると分かるもんですねえ。
便利な世の中になったものです（笑）。

これから暖かくなるとさらにいろいろな鳥や、もちろん花も見かけることが増えていくでしょう。すでに沈丁花の花のツボミがびっしり出ている場所も見つけましたので、花が咲く頃が楽しみです。
去年までと比べて花が咲く時期が遅くなっているのですが、この週末にかけて一気に気温が上がるのでどこまで開花が進むのかなあ。

ということで、今日も良い一日になりますよう。

昼を過ぎて

午前中、このブログサイトのメンテナンスとかでアクセスができませんでしたが、
先ほど見たら終わっていたので、ボツボツと書き込みです。

今朝も日差しの暖かさを感じるようになってます。
週末にかけてかなり気温が上がるということで、ちょっと勘弁してほしいんですけど（笑）。
そのあと寒の戻りということなので体がびっくりしてしまうかもです。

今月もそろそろ仕舞いが近づいてきましたが、この1ヶ月は冷えもあって体調が今ひとつ。
うん、体が冷えてるのも調子が低迷する一つの原因だろうな、と昨夜もあれこれと考えてました。
冷えてるとどうしても上を着込みたくなるんですよね。首筋とか冷やさないようにと気をつけるんですが、下は・・というとジーンズを履いてるだけなんですよ。まあ、靴下も履いてますが、それでも足の指がシモヤケになる程冷えてるのに、普段履きの靴下。靴もウォーキング用のものだし。

このところ、朝起きて履くジーンズが無茶苦茶冷え切ってるなあっていつも思ってました。
外を歩いてる時は外気温と同じになってしまうジーンズで散歩してお腹が冷えないわけがないよね？って思ったのですよ。

今更？って我ながら思うんですが・・・。
今までの習慣で、寒くても保温用もタイツなど履かないんです。
唯一着用していたのは冬場の山歩きの時だけ。それでも膝が動かしづらいのであまり好きじゃなかったんですが。今は普通に歩いても冷えてる時は膝にくるわけで＾＾；。

なのに、今でも足回りの保温はしていない。これダメだよ、って昨夜思ったわけでした。

そんな二月もそろそろ逃げようとしてます。早いね〜。


ではではこのあとも良い一日になりますよう。