ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
今月もいよいよ今日で終わりなので例の振り返りです。
先月末あたりから早朝覚醒が増えてきた気がする。
目が覚めても布団でゴロゴロしていたら少しは体も休まる
と思ってなんとか二度寝を試みる日々が続いてます。
さすがに睡眠時間が短いので疲れもたまるのか
今月は中旬ごろからあちらこちらに痛みがで大変でした。
初めは足が怠い痛いだったのが
問題を抱えてる右歯茎の痛みになり
それが治まりかけたかなとおもったら今度は背中の筋肉痛？
背中はまだちゃんと治っていない状態です。
日延べ薬かなと思いつつ毎朝出来るだけほぐすようにしてる。
今朝はようやく伸びあがって深呼吸が出来るようになった。
でも腕を思い切り伸ばすと痛みがでるので軽く・・だけど＾＾；。
もう少し時間がかかりそうだなあ。
〇今月は結構本を読んだと思う。
昨日までで9冊読了でした。
〇体重は少し重めになってるけど、一応上下の変動は１キロ以内に収まってる。
体重が増えているのが筋肉量だったらいいのだけどなあ。
今のストレッチや運動のローテーションは昨年のギックリの後、
動けるようになった１２月頃に考えてスタートしたもの。
もう半年になるんだなあと、思うとやっぱり時間が過ぎるのが早いね。
お腹周りは相変わらず＾＾；
だけど、腕とか足は少しだけ変化してるようです。
〇今月の夢の記録は５５でした。
さすがに先月先々月のようには増えないな。
これでもまだ多いほうじゃないかなとは思う。
〇そして今月も無事に一句出来て何よりでした。＾＾
以上。
今朝は曇り。台風６号の影響かな。
週明けにはこちらに向かってきそうな予報になってます。
台風まで時期が早くなってるみたいです。
では良い一日になりますよう。
先月末あたりから早朝覚醒が増えてきた気がする。
目が覚めても布団でゴロゴロしていたら少しは体も休まる
と思ってなんとか二度寝を試みる日々が続いてます。
さすがに睡眠時間が短いので疲れもたまるのか
今月は中旬ごろからあちらこちらに痛みがで大変でした。
初めは足が怠い痛いだったのが
問題を抱えてる右歯茎の痛みになり
それが治まりかけたかなとおもったら今度は背中の筋肉痛？
背中はまだちゃんと治っていない状態です。
日延べ薬かなと思いつつ毎朝出来るだけほぐすようにしてる。
今朝はようやく伸びあがって深呼吸が出来るようになった。
でも腕を思い切り伸ばすと痛みがでるので軽く・・だけど＾＾；。
もう少し時間がかかりそうだなあ。
〇今月は結構本を読んだと思う。
昨日までで9冊読了でした。
〇体重は少し重めになってるけど、一応上下の変動は１キロ以内に収まってる。
体重が増えているのが筋肉量だったらいいのだけどなあ。
今のストレッチや運動のローテーションは昨年のギックリの後、
動けるようになった１２月頃に考えてスタートしたもの。
もう半年になるんだなあと、思うとやっぱり時間が過ぎるのが早いね。
お腹周りは相変わらず＾＾；
だけど、腕とか足は少しだけ変化してるようです。
〇今月の夢の記録は５５でした。
さすがに先月先々月のようには増えないな。
これでもまだ多いほうじゃないかなとは思う。
〇そして今月も無事に一句出来て何よりでした。＾＾
以上。
今朝は曇り。台風６号の影響かな。
週明けにはこちらに向かってきそうな予報になってます。
台風まで時期が早くなってるみたいです。
では良い一日になりますよう。
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朝から良い天気です。
すでに日差しに圧を感じてしまいます。
今朝も早朝覚醒で3時半過ぎに目を覚ましてしまった。
そのあとしばらく眠れず。
布団の上でゴロゴロしながらラジオを聴いてました。
と言っても聞きたいような番組をやってるわけでもないし
電波の入りが悪くて数局しか聞こえない中を
あっちの局、こっちの国営放送とダイヤルを回して過ごしてた。
若い頃はオールナイトニッポンとか深夜ラジオってよく聞いていた。
今朝もオールナイトニッポンも少し聞いてたけど全くついていけない。
・・・・というのが正しい表現なのだろうなあ。
DJが誰かわからないけど、あれこれ喋っては笑っているんだけど
その内容が全く面白いとは思えない。
その話のどこの何が一体面白いんだろう？
単に内輪受けな話なのかもしれない。
それか遅くまで起きてると変にテンションが上がってるだけじゃない？
う〜む。
まあ歳とともに感受性的なものも変化してるのも確かだろう。
そして、ついていけないことも増えてくるのだろうか？
でも自分の変化以上に世間様の変化も大きいのかな？
いつどこでどう変わったのか、あまり定かではないけど
変わることは良い悪いではなくて、それは自然なことなのかも。
ゆく川の流れは・・とちょっと慰め程度に思ってみるのだった。
ん〜思いつくままにつらつらと書いてたら
初めに書こうと思ったことと違うことを書いてたけど
まあ、そんな時もあるかな（笑）。
とりあえず暑くなりそうなので水分補給をしっかりとしましょ。
では良い1日になりますよう。
すでに日差しに圧を感じてしまいます。
今朝も早朝覚醒で3時半過ぎに目を覚ましてしまった。
そのあとしばらく眠れず。
布団の上でゴロゴロしながらラジオを聴いてました。
と言っても聞きたいような番組をやってるわけでもないし
電波の入りが悪くて数局しか聞こえない中を
あっちの局、こっちの国営放送とダイヤルを回して過ごしてた。
若い頃はオールナイトニッポンとか深夜ラジオってよく聞いていた。
今朝もオールナイトニッポンも少し聞いてたけど全くついていけない。
・・・・というのが正しい表現なのだろうなあ。
DJが誰かわからないけど、あれこれ喋っては笑っているんだけど
その内容が全く面白いとは思えない。
その話のどこの何が一体面白いんだろう？
単に内輪受けな話なのかもしれない。
それか遅くまで起きてると変にテンションが上がってるだけじゃない？
う〜む。
まあ歳とともに感受性的なものも変化してるのも確かだろう。
そして、ついていけないことも増えてくるのだろうか？
でも自分の変化以上に世間様の変化も大きいのかな？
いつどこでどう変わったのか、あまり定かではないけど
変わることは良い悪いではなくて、それは自然なことなのかも。
ゆく川の流れは・・とちょっと慰め程度に思ってみるのだった。
ん〜思いつくままにつらつらと書いてたら
初めに書こうと思ったことと違うことを書いてたけど
まあ、そんな時もあるかな（笑）。
とりあえず暑くなりそうなので水分補給をしっかりとしましょ。
では良い1日になりますよう。
薄い雲がかかっているものの日差しが強烈です。
夜中に雨が降ったのか、鉢植えの土が少し湿ってました。
多肉類のツメレンゲの、一番伸びていた一本がぐったり。
雨が強かったのかな？
さて、散髪に行ったついでに薬局にも寄ってサロンパスを買いました。
身体の筋肉痛っぽい足、腕や背中にサロンパスを貼って過ごしてるので
一昨日の夜から部屋中、家のあちこちでサロンパス臭が溜まってます。
そこで家のドアを開けて扇風機で換気中です。
日差しの割には風が涼しめなのがまだしのぎやすいですが
匂いはそう簡単には消えてくれないか。
まあ、今も足にサロンパス貼ってるし（笑）。
おかげで？体の痛みはまた少し良くなってきた感じです。
朝のストレッチでも深呼吸で腕を上に伸ばせるようになりました。
まだ思いっきり伸びをすると背中に痛むので腕を上に伸ばすだけですが
数日前はそれすらできませんでしたからねえ。
サロンパス効果があると思いたいけど、やっぱり日延べ薬なのかな。
話は変わって、今年の初めから使い始めたノートが
予定より早く使い切ってしまう状況になりました。
というか今月でほぼ使い終わりなので急いで同じノートを注文。
それが昨日の郵便で届きました。
３６８ページの分厚いノートが５カ月で使い終わる。
前々から思っていたけど、ノートが大きく分厚くなるほどに
書き込みの量が増えていく＾＾；。
半年は持つかなと思ってたんだけどなあ。
今使ってるものは５カ月の書き込みでかなり草臥れてます。
まだ数ページの凝ってるけど、ここまでよく頑張りました＾＾。
では今日も良い一日になりますよう。
夜中に雨が降ったのか、鉢植えの土が少し湿ってました。
多肉類のツメレンゲの、一番伸びていた一本がぐったり。
雨が強かったのかな？
さて、散髪に行ったついでに薬局にも寄ってサロンパスを買いました。
身体の筋肉痛っぽい足、腕や背中にサロンパスを貼って過ごしてるので
一昨日の夜から部屋中、家のあちこちでサロンパス臭が溜まってます。
そこで家のドアを開けて扇風機で換気中です。
日差しの割には風が涼しめなのがまだしのぎやすいですが
匂いはそう簡単には消えてくれないか。
まあ、今も足にサロンパス貼ってるし（笑）。
おかげで？体の痛みはまた少し良くなってきた感じです。
朝のストレッチでも深呼吸で腕を上に伸ばせるようになりました。
まだ思いっきり伸びをすると背中に痛むので腕を上に伸ばすだけですが
数日前はそれすらできませんでしたからねえ。
サロンパス効果があると思いたいけど、やっぱり日延べ薬なのかな。
話は変わって、今年の初めから使い始めたノートが
予定より早く使い切ってしまう状況になりました。
というか今月でほぼ使い終わりなので急いで同じノートを注文。
それが昨日の郵便で届きました。
３６８ページの分厚いノートが５カ月で使い終わる。
前々から思っていたけど、ノートが大きく分厚くなるほどに
書き込みの量が増えていく＾＾；。
半年は持つかなと思ってたんだけどなあ。
今使ってるものは５カ月の書き込みでかなり草臥れてます。
まだ数ページの凝ってるけど、ここまでよく頑張りました＾＾。
では今日も良い一日になりますよう。
