今朝もまた冷える

乾燥しているのか、朝から背中が痒いのです。
どんよりした空模様で、山の方は雪が降っている様子。
少し季節が戻ったようです。
また少しすると暖かくなっていくのでしょうけど、今朝も冷えています。

昨夜、ふとしたことでまた歳かなと思うような事がありました。
二つの事を同時にしようとして慌ててしまった。
普段ならなんてこと無く出来るのに、急いでいたからだと思いますが・・・。
これもまた歳だからなのかなあ。
もっと頭を使わなくちゃ＾＾；。

やっぱり

昨夜も何度か目を覚ましてしまいました。
ここしばらく夜にもコーヒーなどを飲んでいたので、それが良くないかな？という気になってきました。
少し前は、食後もお茶などを止めて白湯にしていました。その時は、全く目を覚まさないというわけではないのだけど、回数が少ないかな？という程度の気持ち。
その後またコーヒーやお茶に戻したら、確実に目が覚めるようになりましたので、利尿作用で起きてしまうかな、ということに至りました。

あれこれ試して自分に合う事をやっていこうと思う日々なのです。

今日は雨がふるかもというどんよりした空模様。
良い一日になりますように。

起きたら

今朝もなかなか目が覚めず。
頭がぼんやりして鼻がグズグズ。

こういう時、朝起きてもしばらくはバランスが悪い。
なんとなくふらふらしてしまいます。
頭がまだ寝てるんでしょねえ。

困ったもんです。