今年も申告

ということで午前中に税務署へ行ってきました。

税務署へはバスを使うと１番近くなるのですが、バスは本数が少ないのがネック。
それでもなんとか時間をチェックして出かけて来ました。
税務署の横に確定申告書作成会場というのがあるので、そこにあれこれ持ち込んで申告書を作る人もいます。税理士さんだったかな？がいてわからないところを聞けるのだそうです。
まあそこまで患わしい確定申告ではないし、数字は国税庁のHPで作ってあるので転記して必要雨書類を貼り付けてハンコを押しておしまい。
仕上げた書類は隣の税務署に持ち込んで提出終了。

毎年並んで順番を待つのだけど、今年はそれほどでもなかった。やっぱり早めに行くに限る。
と思っていたら、HPで作った書類を郵送しても良いのだと知りました。
さらに言えば、マイナンバーカードがあれば国税庁のHPで作ったものをそのままネットで送信してしまえるのです。これは便利です＾＾。

さらに塩漬けにしている株を預けている証券会社にも、来年にはマイナンバーを連絡しなくてはいけなくなっています。そのためにもカードを作っておいたほうが便利なのだと、確定申告書を作りながら思ったのでした。

マイナンバーカードについては、情報流出とか国の管理状況が今ひとつなところがあるので、作るのもためらっていたのですが、やっぱり持ってたほうが楽になることも多いかな。
それに流出して困るような情報もないし・・とか思ったりもするのです。

なにはともあれ、これで一段落。＾＾

今朝もまた早起き

夜中から明け方まで強い風が吹いていた。
夢現に風の音を聞きながら目を覚ますとまた四時前だった。
夢を見ていたので手帳に書き留めていく。

そうやってもう何年夢を書き留めてきたんだろう。
そんな事をふと思った。
おそらく何千という夢を見てきたんだろうが、書き留めたのはほんの数十年分でしかないんだ。
少しため息が出た。


ところで、昨日とんでもないことがわかった。
パソコンで作った確定申告の書類を印刷しようとプリンターに繋いだら、プリンターの調子がおかしくて印刷がちゃんと出てこない。
インクが滲んだような調子で、文字がブレている。
これでは提出出来ない、どうしよう。
そうだ、確定申告の用紙を貰ってきて数字だけ転機したら良いんだ。
必要書類はどちらにしても後で添付するだけだし。
で、どこで書類を貰えばいいのかな？と探したら税務署まで行かないとてにはいらないことが分かってがっくり。
二度手間なのが面倒くさいからパソコンで作ってたのに・・と思いだした。

う～ん困ったなあ。＞＜

眠り

昨夜のためしてガッテンしていただきましたは、先週の続きで血糖値を下げる話題。

結論から言えば、人間は８時間半ほど眠らなくてはいけない。
それも質の良い眠り（熟睡）が必要で、その間に出て来るデルタ波という脳波が血糖値を下げる働きをもたらすからである。・・ということでした。

ストレスが眠りを妨げ、その結果デルタ波がでなくなり血糖値が上昇する。血糖値が上がればストレスで眠れなくなり、さらにデルタ波が出なくなり・・という悪循環をたつために新薬の睡眠薬が使われるケースがあるそうだ（オレキシン受容体、あるいはメラトニン受容体）。今までの睡眠薬と違って身体への負担がかなり少ないそうで、それなら使っても・・・と思ってしまう。

つまり、あまり眠れていない自分はあちこち具合が悪くなっているのは当然の結果なのかもしれない、とも思ってしまった。

うまく眠るためには、どうすれば良いのか、というのも少し取り上げられていた。

というガッテンをした昨夜だったが、相変わらず眠れていなくて、早くに目を覚ました。
なんとか自分にあった上手な方法で少しでもしっかりと眠れるようになりたいなあ。


そんな今朝は田中さんが出て来る夢を見た。以下

どこかの駅近くにある市民センターから駅に戻ってきたら、田中さんが来るまで迎えに来てくれていた。もう一人友人のZさん（誰のことなのか分からない）がまだセンターにいるので戻ってくるまで待っている、と言って駅の周りをぐるっとドライブする。
なぜ駅前で待ってないのか聞くと、小さな駅で車を停める場所がないでしょ。それにここはなかなか電車が来ないから迎えに来てあげなくちゃという。
あたりは雪が積もっていて、一面真っ白になっているが、田中さんは雪道も難なく走る。その間、市民センターにあった、芙蓉の木が植えられた大きな鉢植えの話などをして時間を過ごした。

という夢だった。