今日も早起き

今朝も未明に目を覚ましてトイレへ。

夢を見ていたので手帳に書き留める。
書き終わったらまた眠れるかなと思っていたのに書き終わった頃には目が冴えていた。

見ていた夢は目が覚める直前の様子で、自転車で見知らぬ町を走っているのを覚えてる。
だけど全体的になんだか楽しい夢だったような気がする。
走ってる時に聞こえた町のお年寄りの話では、この町の事は世界中の人々が知り始めているのだとか。あまり頻繁ではないけど、たまに世界の思わぬところからこの町を訪れる人がいるのだそうだ。古い寂れた町でそういう感じにも見えなかったのだけどねえ。（笑）

たくさん夢を見てきたけど、感情を伴う夢を見るほうが少ないので記憶に残ったのだろうと思う。

そんな夢を書き留めながら、夢を反芻していて気がついたら外から雨の音がしていた。

今日は一日雨なのかな。

いや～まあ

また昼寝てしまいました＾＾；。
この所ずっとこんな調子で過ごしているけど、
気分的なものも含めて体調も良くなってきてる感じです。


そういえば来月あたり、お医者で３，４ヶ月毎の検診しましょうかと言われると思っていたのに
前回行った時は何も言われなかったので、年明けになってしまうんだろうなあ。
なんて、もうそんな話をする時期になってしまいました。

歯医者の予定とか、何かのイベントとか、先のことまでわかってる事が増えすぎて
なんだか時間がドンドンと流れていくような気がします。
それをどうこうしたいというのではないので、
方丈記の「よどみに浮ぶうたかたは、かつ消えかつ結びて久しくとゞまることなし」と流れを見ているわけです。

そういえば方丈記も学生ぐらいの時に読んだ時の感じ方と今の自分の感じ方が随分変わってしまったなと思うのです。以前よりずっと気に入ったものに感じられます。
これも自分の中の久しくとどまることのない流れなのかもしれないなあ、なんて昼寝から覚めて思ってました。

昨夜はなかなか眠れず

かなり遅くまであれこれと考え事をしていた。

その中で一つ、めまいがどうだと考えていても仕方ないというところにたどり着いた。
そのことだけを考えていたわけではなく、いろいろとおもいめぐらせてる間
そこにも立ち寄った、というちょっとした寄り道だったのだけど（笑）

おかげで今朝目を覚ましたのは６時過ぎで、少しクラっとするような感じになった。
が、それは睡眠不足で眠たくてそうなったのか、めまいなのか分からない。

でもいろいろと気が楽になったので、あまり気にしないことにした。

もちろん、出来ることはする。
虫歯が出来る前に歯医者に行き、それでも虫歯が出来たら直してもらう、みたいなものかな。

ただ、考えていて、めまいに関して思い出したのだけど；
めまいは三半規管が関係で起こることで、つまりはバランス、体の均衡がとれないということ。
もともと自分のバランス感覚がかなり悪いというのは昔から知っていた。
ただそれを結びつけたことがなかったのだけど、ここにきてそれがなんとなく結びついた。

つまりバランス感覚が悪いという体質的なものは虫歯ができやすいのと同じなんだろうなあ。
残念ながらバランス感覚＝三半規管を改善する為の方法というのは今の医療では無理だろう。
めまいの状態にも依るだろうけど、体質的なものだと三半規管よりも筋力を上げるほうが均衡を保てる。
（なので片足立ちなどをやってるわけです＾＾）
そうやって補えることは自分でやればいいと思う。

どれもこれも受け止めて、その時に出来る事だけをやればいい。
それで良いんだ、って改めて思った。

そして寝不足になってまたクラっと来たというのは悪循環（笑）。
睡眠も大事だ、うん。