立ち上がる

腰痛が続いたままだ。
今朝もなかなか起きられず、9時前に目を覚ます。
身体を動かすだびに痛みが出る。
姿勢を真っ直ぐにしているのが一番負担が少ないような気がして、一度立ち上がるとしばらく座る気になれない＾＾；。
まったく困ったもんだ。

それにしてもここしばらくあちこち身体の不具合が出てきてるねぇ。
めまいは、ましになってきたかな。気候も良くなってきたからかもしれないなあ、となんとなく思う。
腰痛も今しばらく様子見ながら過ごすしか無いだろうけど、これはどうしたものか。

身体がついていかなくなってるってサインなんだと思って行動するしかないね＾＾。

腰が痛い・・

昨日も座っているのが辛く、立ったり座ったりで更に痛みが走る。
動く度に、イタタっと口に出るのが情けない＾＾；。

下を向いて転がっているのが一番楽な姿勢だった。
でもめまいが起きないか気になったけど、大丈夫だったのでホッとする。

今日も朝から痛みがある。
湿布でもしておくかな～＾＾；。

今日は午後から天気が下り坂なのでそちらも気を配っておかないと。

近所の桜も今日の下り坂でほとんど散ってしまうかもしれない。

痛いのです

どうもあちこち痛みがあって、なんとも情けなさでいっぱいな朝です。
筋肉痛的なものなのだとは思うのだけど、
今までこれほど痛むことは無かった（と思う）ので
なにが原因で、なにがいけなかったのか、見当がつきません。

腕の肩から肘くらいまでと背中の腕側。
これは歩くときに腕を大きく降ってるから？
腕を前後に動かしてみるとたしかに筋肉の突っ張を感じる。

でも背中から腰にかけてはなんだろう？
一番つらいのはパソコンに向かって座っているときなのです。
立ったり座ったりが辛いのは、歩きとは関係ないと思うんだけど・・・。

身体全体的にこわばってるような感じもあるので筋肉も疲れてるんだろうとは思う。

一番情けないのは、そういう疲れがなかなか抜けなくなったことかしらん？
ふ～む＞＜