腰が痛い・・

昨日も座っているのが辛く、立ったり座ったりで更に痛みが走る。
動く度に、イタタっと口に出るのが情けない＾＾；。

下を向いて転がっているのが一番楽な姿勢だった。
でもめまいが起きないか気になったけど、大丈夫だったのでホッとする。

今日も朝から痛みがある。
湿布でもしておくかな～＾＾；。

今日は午後から天気が下り坂なのでそちらも気を配っておかないと。

近所の桜も今日の下り坂でほとんど散ってしまうかもしれない。

痛いのです

どうもあちこち痛みがあって、なんとも情けなさでいっぱいな朝です。
筋肉痛的なものなのだとは思うのだけど、
今までこれほど痛むことは無かった（と思う）ので
なにが原因で、なにがいけなかったのか、見当がつきません。

腕の肩から肘くらいまでと背中の腕側。
これは歩くときに腕を大きく降ってるから？
腕を前後に動かしてみるとたしかに筋肉の突っ張を感じる。

でも背中から腰にかけてはなんだろう？
一番つらいのはパソコンに向かって座っているときなのです。
立ったり座ったりが辛いのは、歩きとは関係ないと思うんだけど・・・。

身体全体的にこわばってるような感じもあるので筋肉も疲れてるんだろうとは思う。

一番情けないのは、そういう疲れがなかなか抜けなくなったことかしらん？
ふ～む＞＜

蒸し暑い＞＜

今日も気温が２２，３度まで上がったようです。
空は雲が多くて霞み、晴れてはいるのだけど青空が見えない、なんだか残念な天気でした。

コンビニに出かけるだけで、蒸し暑さを実感。
これはもう夏前のような蒸し暑さ。
この時期なのでまだ身体が気温に慣れていな事もあるのでしょうけど
こんな日に歩いていたら汗がダラダラと出て脱水症状で倒れてしまいかねない？
という蒸し暑さに思えました。（あくまでも個人の感想です）

さて今日は磁器オカリナをメインに譜面を見ながら曲の練習をしました。
子守唄を少しサボっていたので高音の運指が上手くいかなくなっていました。
音のつながりも悪くなってる。
高音のファの音が何度も出てくるし、オカリナの高音部の音を使うのでなかなか厳しいのです。
まあ、この曲は磁器オカリナが一番合うのでこれで練習するのが一番。

吟でも出来ますが、音のかすれがあるので音の軽さが出ないのですね～。
プラオカリナは論外です＾＾；。

音の高さ、音域を合わせるのならソプラノCのオカリナがあれば良いのですが、これだと音が甲高くて家ではとても練習できないでしょうねえ。
でもいろんなオカリナを吹いてみたい気持ちも確かにあります。
プラから始まって磁器と吟でこれだけ音が違うというのを知ったから余計なのかも知れないです。

まあ、今手元に有るオカリナをきっちりと吹けるようになるまではお預けです（笑）。