今朝の空気も心地よい

すっかりさわやかな朝になってきてます。
今朝は窓を開けると涼やかな空気とキンモクセイの香り。
うん、やっぱりこの季節はいいよねえ＾＾。

なんて思いながら朝のストレッチ体操。
そういえばこの体操も含め、朝のルーティンが
まるで判で押したようなって感じになってきたなあ
なんて思ったりした。
ストレッチ体操もいろいろと種類が増えてきて
順番を決めておかないとやり忘れる事もあるからなあ。

これっていつからこうなったんだっけ？
・・と、前のノートを引っ張り出して見てみると
５年前は散歩やジョギングがメインだったので驚いた。

もうずいぶん長い間やってたような気がするけど
２０２２年頃から少しずつ室内の運動を取り入れてたんだ。
へえ～＾＾；。
物忘れの事を母に言えないくらい忘れてる（笑）。

当初はスクワットだけで、散歩がメイン。
おそらく、いつだったかの肉離れやギックリで
室内が増えてきたんだろうなあと今更に思うのでした。

それにしても５年前のノートみたら
細かい字でびっしり書いてあるのが今では読めない＾＾；。

いつの間にか老眼がかなり進行してるんだなあ。
はあ～。

なんて言ってても仕方がないデスネ。
今出来ることを今できるようにやりましょ。

では良い一日になりますよう。