雨続きの朝

湿った空気がまとわりつく朝になってます。
う～ん、本格的な梅雨。
雨が降ってる分気温が低めなのがマシなところ。

腰痛は少し良くなってきた？
腰を曲げるような姿勢になると痛みが走りますので
まだまだ腰の深いところでは治ってないのがわかります。
ただ普通に動く分には痛みはないのがなんだか不思議。

腰痛が軽いだけなんだろうか？
去年のギックリ以来のストレッチや体操で
少しは腰を支えられる筋力が着いてきていることもある？
そうだったら良いなあと思うのでした。

自分でも、去年のギックリでストレッチや体操を見直してから
腕とか足に筋肉が少しはついてきてるなあって思います。
まあ、自分でわかる程度の僅かなものです（笑）。
同じように腰とか背中も少しは丈夫になってきたのかなあ？
これは見えないからわからないデス＾＾；。

軽い運動から始め途中で運動などもあれこれ見直しをしつつ
もう６年目に入ってますので少しは体も鍛えられてると思いたい。
うん。
ただ筋力と体の中、たとえば消化器系、はまったく違うので
そちらは相変わらず調子がわるくなったりしてますねえ＾＾；。

あと最近は散歩にもあまり行ってないので持久力も落ちてるかも。
・・・人間の身体ってメンテナンスが大変だなあ。
ということで今朝もストレッチを終えて腰のサポータをしているのでした。

では今日もなんとか乗り切りましょ～。