遅起きでした

今日も冷えてます。
それが理由でもないと思うけど、目を覚ますのが随分と遅くなりました。

未明に起きて夢を書き出してましたが、その後また寝てしまった。
それまではトイレに何度が起きてたのに、そこから後はぐっすりだったような気がします。
久しぶりに目が覚めずに4、5時間眠ったようです。

起きてからもしばらくぼーっとしているし、
朝のストレッチでも調子がおかしい。
背中から腰にかけていつも以上に凝り固まってる。
これでまたギックリになったらマズイなとサポーターを巻きました。
冷えてるのも少し関係あるとは思うんですが、
一番の原因は寝過ぎたからでしょうねえ。
11時間以上横になってた訳ですから＾＾；。

で、もう昼を過ぎてしまいましたので、朝食は昼食になりましたとさ。

さて、このところはゆっくりのんびり、家にこもって過ごしてます。
外へ出る用事もないし、散歩に出る気にもならない。
気温が低めなのでなかなか出る気にならないのもあります。
とはいえ少し歩かないとなあ。

まあ、三が日と言うことでのんびりしましょう。
と都合の良い時だけお正月モードになっているのでした。（笑）

では良い一日になりますよう。

PSそうそう、今夜は満月なんです。
晴れていたら月の近くに木星が輝いてるのでチャンスがあれば見てみましょ＾＾。

冷たい風

今朝も冷えてます。
今の所は風があまりないけど、この後風が吹いて来るとか。
暖かくして出かけなくちゃって、出かける用事はないのですが（笑）。
でもこの気温だとお山の方は雪が降ってるんじゃないかなあ。

今日ものんびり起きて朝の運動といつものルーティンでスタートしてます。
正月だからと言ってやることも別にないので、この後もいつも通り。

そろそろ放送大学の試験（今月下旬）が気になり始めてるので
昨日から放送授業に加えて試験科目の復習をやっています。

まあ、頭の中が文系なので、分かってはいたのですが・・・
今回の試験２科目のうち、一つが自然科学の一番簡単な科目で
その自然科学の科目がなかなか頭に入ってきてないんです。
内容は高校レベルの地学、生物、物理、化学、数学を広く浅く学ぶもの。
で十五回分の放送授業は終えたのに物理と化学がほとんど頭に残ってない。
なんか右から左にスル〜ッと通り抜けてた感じです。

地学は天文学を含めだし生物は生態系なのでどちらもかなり興味がある。
う〜ん、興味があるってそれだけ理解が進むのですねえ。
数学は理論的なところなのでなんとかなるかな？程度
なのに・・物理と化学がわからん？？
もう一度放送授業をテキストを見ながらやり直しです。

もう１科目は社会学系なのでこちらはまあ問題ないかな。
人名などが覚えきれてない程度なので、そこだけ押さえて置けば、という感じ。
なので今月の後半まではお勉強時間を取らないと、です。

せっかく借りてきた本もあるので読まなくちゃ。
あ〜、確定申告の書類集めもある。
今月はちょっと忙しい？
・・・古人曰く、忙しいのは良いこと・・だそうです＾＾；。

では良い1日になりますよう。

朝は晴れていました

今日も平常運行。
いつもの調子で寝て夜中に起きて朝は極力寝ている。

今朝は晴れていて日の出が見られたようですが
睡眠の確保が優先なので、布団の中に居りました。

元旦でもお盆でも体の調子は待ってくれないのです。
なので今朝もいつものストレッチとほぐしを1時間ちょっとやりました。
今の所、ちゃんと習慣になってるので良い感じで続いてます。
その後、いつものオートミールとバナナの朝食。
インスタントコーヒーを入れて部屋に戻ってきました。

さて、いつもその年の目標を考えてはいるんですが・・
その目標って何かを達成するってことではなくて
こういう具合に過ごしたいなというテーマじゃないかって

目標というと何かシャカリキにやらなくちゃみたいに感じますが
テーマだとこういう具合に進めたいな〜
軌道修正もあり、みたいな緩さというか遊びやゆとりが出来るのでは？
と思い始めたのでした。

ということで、今年のテーマは「自分を褒めてあげよう」です（笑）。
いや〜、いきなり何を？と言われそうだけど
色々あってもここまで生きてきてすごいぞ、って思うんですよ。
でもそれは他の人にはわからない
ならば自分だけでも自分のことを理解しよう。
体の声を聞こうというのと近いものがあるけど
メンタル的にもそういうのがあっても良いんじゃないかな？
そんな気持ちが含まれてます。

ん〜、この先もぼちぼちとやって行きたいと思うのでした。

では良い一年になりますようm(_ _)m。