今日は猫の日でした

検査結果は思った通り、というよりも思った以上に数値が悪化していました＾＾；。

まずコレステロールで気にする数値の中性脂肪、総コレステロール値、LDL（悪玉）の３つ。それぞれ数値が薬を飲み始める前よりも高くなっていました。2年半程飲んでいて、去年の夏の健康診断ではどれも正常範囲内だったのが、いきなり元に戻ってしまいびっくりしました。
採血をした時には、コレステロールの薬は半月程飲んでいない状態でしたが、ここまでとはねえ。
それと、秋ぐらいから膝の痛みで山歩きも中止していたし、めまいが起きた12月からはストレッチすらやっていなかったので、それも合わせての結果が、このひどい数値と言うことです。コレステロールの薬も運動もどっちも必要なんですね。

この時期、上がっていたのは血圧だけじゃなかったのだなあ。

この他にも悪い数値が出たのが、肝臓です。
前回はGOT　GPT共に２０程度で正常範囲内だったのが、今回はGOTが倍増の４１と正常範囲の４０を越えて、GPTに至っては４倍になって８２（正常範囲は～４５）になっていました。
あまりにも急に上がったので、肝臓のエコー検査をすることに。
明後日、土曜の朝一番でエコー検査を受けてきます。食事は前の夜は２１時までに、朝は抜いてきてくださいとの事でした。

はあ～、なんだかいろいろありますねえ。

そうそう、土曜日は１０時から歯科検診もあるので、その日は朝から大変になりそう＞＜。

通院日

今日はこの後お医者へ行くべく予約を入れなくてはイケマセン。
ネット予約、タイミングが勝負です（笑）。

今日は前回の採血の結果が出ているのでそれも確認なのですが、
あまり良い結果じゃないような気がします。
というのもここ数ヶ月、運動らしいことを全くしていないわけで
血圧が上がったりしていたなんていうのを考えると他の数値もどうなっているのか。
それはまた帰ってきてから書きましょ。


さて、今朝も太ももやふくらはぎが筋肉痛になっています。
それでも少しなりとも歩こうという気になったのが何より＾＾。
昨日もやはり血圧は正常範囲内でしたので、歩きの効果は大きいですね。
きっとうっすら汗をかくほどの運動量の歩きをしたほうが良いんじゃないかな。
という個人の感想でした。


さて、今日の診察は何時ころになるかなぁ。

昨日に続いて

今日もまたオカリナはお休みで、てくてくと町歩きをしました。

昨日は小さなショルダーバッグだったので歩いているとブラブラとしてうっとおしかったので
今日は小さなザックを背負いました。
中はショルダーバッグをそのまま放り込んだだけですが（笑）。
昨日はカメラ持っていかなかったので今日はカメラも持ちました。

途中で小さな神社に寄って、中をぐるりと回って来ました。
越木岩神社というところで、このあたりの巨石信仰の名残がみられるところです。


このあたりは神社の本殿の奥にあって、この上に岩倉という神様が降りてくると言われる岩があります。
上へ上がってぐるりと回ルのに数分もあれば十分ですが、ちょこっとだけ山歩きっぽい道でした。＾＾

あとは町中を歩いて家に戻ってきました。
今日は昨日とは違う道を歩きましたが、似たような階段があったのでパチリ。

車道のどん詰まりがいきなりこんな階段になっていて、下の道路へ降りられるというすごい場所です＾＾。

階段を降りきって振り返ってみるとこんな感じ。

お隣の町内は斜面に家が建てられているのでこんなところがいくつもあります。
いつもの北山もですが、同じように西山とか東山とか山の着く町名が多いのです。
こんなところに住んでいたら足腰強くなるかもしれませんね～。

今日は一時間半ほど歩きました。
明日は足を休めたいので歩きは休みかな。