先日の健康診断

今日には結果が出てるということだったので、午前中にお医者へ行ってきた。

この一年様子を見てきたコレステロール、とくに悪玉コレステロールの数値は基準値内まで下がった。一年で183から106まで下がった。120以下が基準値なので薬を飲んでいる状態で基準値に収まってるワケだねえ。で、今の薬は、後に書くような理由もあるので、このまま続ける。

ところで、数値的には基準値内なのだけど気になるのは腎臓に関する数値。
ヘモグロビンA1ｃと尿蛋白、血中クレアチニンとeGFR。いずれも今すぐどうにかなるような悪い数値ではなく薬も飲む必要は無いのだけど、なんだかグレーゾーンな数値（基準値ギリギリ、あるいは少しだけ超えている程度）。
これらの腎臓関係の数値は、腎臓の機能そのものと血液の流れに関係があるそうで、コレステロールが高い血液の流れが悪くなり数値も悪くなると以前から言われていた。コレステロールの薬を続けるのは、一つにはこの腎機能の数値との関係もありそうだ。

一つが良くなる？と別の悪い所が気になる、というのはよくあることとは思っているけど（笑）。

手帳

今の型の手帳を使い始めて随分になる、とふと思った。

始めの頃はあまり書くこともないと思っていたけど、最近は何かふと気になったことまで書き留めている。
だいたい見た夢を書いているけど、そのほかにテレビやラジオで聞いた言葉で気になったものを書き留めてあとで調べて書き足したり、漠然と考えたことを書いたり。テレビや本で気になったセリフの他にかなりマニアックな事も書かれている（たとえば、エピジェネティクスとは？とか英語で月moomの呼び名とか).
そういうのは新たらしい手帳に代わると二度と見直すこともないのだろうが（笑）。

そうして書き留めてみても多分見返されることはほとんど無いのだろうけど、書くことで少しでも覚えるようにしたい。なにしろ気になってもすぐに忘れてしまうので、なんとかしたいと思ったからだった。少しでも脳を働かせる事につながればいいなと思ったのも確か＾＾；。

それって歯磨きに似てる気がする。少しでも良い状態をキープしたいのならこまめに歯磨きをするほうが良いに決まってる。それと同じで脳も筋肉もできるだけ使うことで状態をキープできるんだろうなあ。

とふと思ったのでここに書いておく。

一段と蒸します

明け方、大雨警報のメールが届いていた。目を覚ました時にはほとんど止んでいたけどその分湿気が充満。午後になって、また降りはじめると一層蒸し暑くなってきた。
まるで低音のサウナ（なんてものがあるのかどうか知らないけど）に入っているように、じんわりと出てくる汗がまとわりついてるようだ。

そろそろ七月も中旬に入った氏、梅雨もそろそろ終わりの兆しを見せてくれても良いのじゃないかな。

早く涼しい季節が来てほしいなあ。＞＜