暑くて

先ほど駅前のスーパーにお昼を買いに出た。
尋常ではない暑さ。
まるで熱したオーブンの中に閉じ込められたような圧迫感と痛み。
日陰に入ってもほとんど変わらない。

こんな暑さの中を歩いている人達って具合が悪くならないのかな＞＜。

とりあえずまだお腹の具合は良くないので、消化の良い物を買ってきたが、しばらく下痢止めを飲んで過ごさないと・・・。

なんでもかんでも熱中症？

昨日の午後、急にお腹を下してしまった。
このところずっとエアコン部屋で過ごしていたので、身体が冷えたのかもしれない。
でも、熱が身体にこもっている事を考えると熱中症の症状の一つかも知れない。
なんにでも当てはまってしまうので何がなんだか分からないけど、一つ言えることは体調がイマイチだということだ。

暑すぎる夏。日中は耐えられないくらい暑いが、夜はわりとぐっすりと寝ている。窓を開けて部屋の空気が循環するように扇風機を上に向けてゆるく回している。もちろん何度かトイレに起きるけど、去年までの様に汗が出て眠れないというようなことがないので、もしかしたら夜はかなり穏やかな気温なのかもしれないなと思ったりする。

でも温度計を見ると、嫌になりそうなので、目につかないところに置いてあるのだった（笑）。

そういえば昨日の夜、鎌倉アルプス歩きのテレビを見ながら腕から肩にかけて筋肉痛の様な痛みが走るのでなんだろうなと思ってたのだが、筋肉痛も熱中症の一つなのだそうだ。

筋肉痛だっていろんなことで出てくるのだから一概に熱中症とは言えないのかもしれない。風邪を引いても筋肉痛と下痢になることもあるのだから、なんでもかんでも熱中症で片付けないほうがいいのかもしれないなあ。

体が不調の様子

暑い日が続いているので、昼間はエアコンをつけた部屋で避暑をしているが、どうも調子が悪い。
エアコンがついているのに暑くてたまらない、というよりも、エアコンが点いている部屋にいるほうが暑くて暑くてたまらない。
体温調節をする自律神経がおかしくなってるのかもしれないなあ。

先月の半ばから理事会でゴタゴタしていたこともあって、山歩きもお休みにしていたし、ここしばらく汗を流しながら過ごす時間が無かった。

午前中、テレビの山歩き番組でイワカガミ（という花）が出てきていた。そういえば今年はイワカガミを見逃してしまった。咲いている場所が限られているので、あまり知られていない山中に入るけど、六甲でも見られることは見られるのだ。
でもふり返ってみると、この他にも5月に咲くはずの花をいくつも見逃している。昨年の秋の不調以来、以前ほどあちこちと歩きまわらなくなっていたのか。まあ今年は、ササユリのことが特に気になってたので、他の花に目を向ける時間が無かったこともある。けど見逃したのは残念。

とエアコンのきいた部屋でテレビを見ながら、暑いなあと汗を拭っていた。

やっぱり暑いけど少しは歩いて汗を流さないとダメだねえ。熱中症に気をつけて歩けるときは歩きましょ。