10月が始まった

今朝もよい天気です。
さすがにここ数日は朝はさわやかです。
ただ日中の気温もそれなりに上がりそう＾＾；。

朝夕が涼しくなってきたかなのか
また体が季節に取り残されてる感じでお腹が落ち着かない。
で、昨夜は気になってなかな寝付けませんでした。

せっかく起きてるんだからと本を読み始めたのもいけなかった（笑）。
気が付いたら１時半を過ぎていた。
その間におなかも少し落ち着いたようだ。
でもさすがにこの時間は不味いぞ、と慌てて電気を消して寝ました。

おかげさまで今朝もしっかり睡眠不足です。
それでもお腹は落ち着いてるようなので良し。
何か食べたものが合わなかったかなと振り返って
ウリの糠漬けが漬かりすぎてきつすぎたかな？なんて思いました。

うん、糠漬けは相変わらずボチボチと続けてます＾＾。

そんなこんなで今朝のストレッチ体操でも少しぼんやり気味。
なんだか体がふわふわした感じのままで終えました。
それでも寝ているときの腰の痛みは体操の後随分と軽くなるので
ストレッチ体操は欠かせません。
昔なら継続は力と言っていたけど
今なら無理はしないように継続は状態維持って言うか。

この後はまた実家へ行きます。

では良い一日になりますよう。