七月末日

今日も蝉が元気に鳴いています。
相変わらず気温も高めの一日になりそうです。

７月も今日でおしまいということで一か月のまとめ。

今月はようやくここまでたどり着いた気がします。
とくに睡眠がきちんととれていなくて、
トイレ起きに加えて早朝覚醒が何日もありました。

眠りが悪かったのは、放送大学の勉強のストレスも少しはあるか？
でもこれは自分がの理解力が問題なので直にストレスとは言えないか。
まあ、苦手な分野はいくつになっても苦手ってことですか（笑）。

そして放送大学の試験が終わったころから一気に気が抜けたのか
あちこちガタが出てました。
細かいことを言えばキリがなくなるのですが、
また歯茎の痛みがぶり返したりお腹がゴロゴロぐるぐる。

ホント、この歳になってもいろいろとあるもんだなあ。

ここ数年、梅雨明けから本格的な暑さのころに同じ状態になるので、
季節的なものも重なったってことか。
ふむ～。

だからと言っても体重は平均的には先月とほとんど変わっていません。
お腹をくだしてるわけでもないし、いつも通り食べてますからねえ。
ただ、上下の幅が１キロから１．５キロに広がってました。
身体の水分量だと思うんだけどここまでひろがったのも初めて。
この時期は水分補給も考えてやらないといけませんね。

夢は４０記録。
先月までより少なくなったのは眠りが不調だったからかな。

本は５冊読了。
読書ノートが追い付かなくて後で書いてアップしたりと
やっぱり調子が出てないんだなあ。
しばらくは読書ものんびりでよいかな。

今月もなんとか一句出来ました。
　道端に　暑うて落ちる　蝉一つ　（京都弁っぽく詠んでみる（笑）

以上