湿度が高くて体が大変

朝から雨が降っています。
本格的な雨シーズンなのですねえ。
気温はさほどでもないのだけど、湿度で早くもバテてます。

今朝は、起きられなくていつまでもゴロゴロ。
でも布団が湿気てくるような感じが我慢できなくて起床。
あまり動きたくないなあと思いながらいつものルーティン。
だけど少し動くだけで汗がにじんでくる。

いつも床にウレタンの運動用マットを敷いて運動をしています。
ストレッチの初めのほうは寝転んでやっているのでマットが必須なのです。
今朝はそのマットがかなりべとつく感じになってました。
まあこれもすでに何年も使っててかなりヘタレてきてるんだけど
湿度によってヘタレ具合が変わるのですよね～。
今日はとくにヘタレてる＾＾；。

とりあえず少し手短にストレッチやほぐし体操をすませて
あまりに汗が噴き出すので、保冷剤を手拭いに巻いて首筋をひやしてました。

そろそろ冷たいものが飲みたくなる季節ですが、
あまり冷たいものばかり飲んでいたらお腹に良くないなあと思いながら
午前中のアイスコーヒーを飲んでいました。

もう少し体の順応性が良ければここまでバテることはないのかな？
なんて思いつつ、やる気が出ないまま今すでに午後になってしまいました。

このあとも何とか乗り切りましょう。
では良い午後を。