今日は黄砂ですと

どんよりとしていた朝はいつの間にか晴れ間が出てきました。
外はひんやりとした風が吹いています。

早朝、何時頃だったのか、ふと目を覚ますとかなりの雨音がしてました。
なので、今日は雨なのかなとその時は思っていたのですが、
その後に目が覚めると、今度はかなり強い風音で唸りが聞こえてた。
気圧が急激に変化してるんだなあ〜と思いながら再びうとうと。

で、目覚めて体を起こそうとすると背中から腰にかけてが痛いっ！
もしかして土日の疲れが今頃になって出てきたのかな？
なにしろ二日の間に12時間同じ椅子に座っていたことになるので
そりゃ〜背中も腰も疲れるわさ。
・・と思いつつなんとか起き上がって朝のストレッチ体操。

だけど今朝は痛みが消えないので、途中で腰にサポーターを着けて
腰のストレッチを多めに、それと痛みが出ない動きをやっておきました。
土日の疲れもだろうけど、明け方、気温が下がったのもあるかも。

まあ、それでも家でゴロゴロしてればいいので気楽に感じています＾＾。

そういえば、先週読み終えるはずだった本があるのですが
早起き週間（笑）で気が逸れてしまい全く進んでません。
明日返却日なので、延長できるといいなあ。
あとで見て見ましょう。

今日はこのあと晴れてくるのかな？
黄砂がかなり飛ぶようなので外出にはマスクをするのが良いかも。

では良い1日になりますよう。