今日もダラダラ

・・・と起きてきた。

狭い家なので空気を循環させると外よりはしのぎやすい。
エアコン部屋での避暑は、少し時間が経つと肌寒くなってしまうので、自分の部屋で過ごしている。

睡眠はあいかわらず足りていないようで横になってしばらくすると眠りに落ちてしまう。
目を閉じるとふっとする瞬間があって、それが眠りに落ちるときなんだろうなあ。
そのタイミングで目が覚めなければ、しばらく眠っているのだろう。

生活のリズムを戻すのはなかなか難しいなあ。

メモ用筆記用具

昨日昼、本の返却に図書館へ。
次に読みたくなりそうな本を探したが、そういえば中量漫録が手許にあったのだと思い出し、新たに借りるのはやめにした。

それから無印へ寄ってメモ用に使っている安いボールペンのリフィルを探した。
無印って定期的に商品が変わっていって、今まで使ってたものがすでにない事を発見。
リフィルもどれが使えるものなのか、見当がつかないので買わずに帰ってきた。

手帳用のボールペンはシグノの0.28に決めてある。
それ以外では、手当たり次第にメモを取るための、安いボールペンを用意してある。
メモパッドも安いもの。
気付いたことをどんどん書いて必要だと思うものを手帳に書き写したりする。
なのでメモ帳＆安いボールペンもいつも手許に置いてあるのだが、それが残り少ないのだ。

また新しいものを探さないと行けないのかなあ。
もっとすぐに手に入るものに変えたほうがいいかも。

眠いので

昨夜、少し遅くまで起きていたが今朝は6時半頃に目を覚ます。
布団の上でゴロゴロしながら手帳に夢を書いてから起きてきた。
が、すでに相当眠気がある。

睡眠時間が十分に足りていないのは分かっている。
このところずっと睡眠時間が短いままで過ごしては昼間に眠くなる。

暑くて眠れないということではないのだけど
どうも夜になると眠気が薄らいでしまうのだ。
そういう時は眠くなるまで起きていればいいや、程度に考えているので遅くまで起きてる。
しかし時折、いつもどおりに目を覚ましてしまう朝がある。
今日もそんな日なんだろう。

昼寝をすれば良いのだろう。
でも寝すぎないようにしなくては。

今日も外は暑そうです。