暑い

昨日は布団干しをしたついでに洗濯も。
連休なのでマンションの修繕工事もお休みということで、屋上に干しに行った。
日差しも強く、風も吹いているし洗濯物が良く乾きそうなお天気。
しかしシーツを干していると日差しが強すぎて目がチカチカしてきた。
それに異様に日差しが暑くて、洗濯物を干しているだけで汗がダラダラと流れてくる。
これって体調が今ひとつだからこんなに汗が出て来るのだろうか。

ひとまず布団とシーツを干して、別の洗いものをやってからまた屋上へ。
再び汗をタラタラと流しながら干して、乾いたものを取り入れてきた。

何度も屋上へ行って戻ってで疲れてしまったのか、夕方はうとうとと寝てしまっていた。
そのせいか夜は眠れずにゴロゴロ。
朝も目が覚めると9時半を過ぎていた。
なんだか悪いローテーションに入ってるようだ。

今日は天気は今ひとつ。
外は雲がかかって、後で雨が降るとか降らないとか。

眠りが浅くなってます

また何度も夜中に目を覚ます事が増えてきた。
目を覚ましてもそのまま眠れるなら良いのだけど
トイレに行ったりなんだかんだでなかなか寝付けない。
ちょっとまえまで調子よく眠れたのになんでまた急に？

擦りむいた膝が痛い・・・というのは何日か前にも書いたけど
擦りむいたところはつまりはぶつけたところで、そこが痛い
寝返りをうったり、下を向いたりで膝が直接触れると痛む。
そんなに強くぶつけた憶えはないんだが・・・＾＾；

で、今日は良い天気なので布団を干すことに決めた。
少しはゆっくり眠れるといいな。

なんだか調子が悪い

昨日は起きると昼前だった。
そのままダラダラと横になって過ごして一日終わった。

今日も起きたら１０時前。
夜中に何度も目を覚まし、その度に短い夢を見ていた。
どんな夢だったのかよく覚えていない。

前日ぶつけた右膝の傷が治りかけているのかウチウチと痛む。
大したことはないのだけど、寝返りを打つと膝が布団に擦れてちょっと痛い。
左足首のあたりもまだおかしい。
足首ではなくて、かかとが痛む。
前回前々回と距離を歩いたからかなあ？
それにしても今頃痛むのもなんだか残念。

頭がぼんやりしているので、今日もダラダラと過ごすつもり。
なにかすっきりさせる方法はないんだろうか。