ダラダラです

しばらくすっきりしない風邪っけを引きずって過ごしています。
いつも通りですが＾＾；、鼻づまり（これは鼻炎もあり）と頭の重さ。
今朝も目を覚まして身体の向きを変えた時に軽くめまいがしました。

まあ、起きている時はめまいはほとんどありません。
ただ身体のバランスが悪くてフラフラっとしやすいのです。
昨日も少し柔軟体操をするなかで、身体を後ろに反らせてみました。
ラジオ体操にもある、両足を少し広げて前屈から後屈ですね～。
すると身体を後ろにそらしたところで引きずられる感じに、慌てて姿勢を戻しました。
その途端に地面が傾いたみたいな感じでふわ～っと傾いでしまって踏ん張るのが大変＾＾；。
後ろに身体をそらす運動は、前も同じようになってしまったので控えてました。
もう少し、バランス感覚が戻ってきた実感があるまではこの体操は控えておいたほうがよさそうです。
それにしても身体が、というよりもお腹周りが重いデス＾＾；。


ということでMeijiは了解しました。＾＾

汗かいた

夜中に目を覚ました。

汗でパジャマ代わりのスエットシャツがベトベトになっていた。
半分寝ぼけたまま、シャツを脱いだところまでは覚えているが、その後そのまま寝てしまったらしい。
気がついたらTシャツだけで寝ていた。
こういうのも久しぶり。
先程熱を測ったけど、平熱だったので単に風邪・
インフルエンザじゃないだけ良しとしましょ。

起きてからは、平衡感覚が悪くなっているのが分かった。
なんとなくふら～っと振られる感じだ。
めまいまでは行かない。
けど、いつもの片足立ちとか難しそうだなあ、と思う。

歩いて運動したいけど、今日もおやすみですね。
一日のんびりしましょうか。

う～ん、いつも通りだわ＾＾；。

歯科検診終わり

またしても虫歯のたまごが、今度は前歯の裏にできているということでした。
すぐに治療する必要はないので、様子見。
後はいつものとおり歯石を落としてフッ素を塗って終わりました。
１時間ほど椅子の上でいましたが、途中口をゆすぐのに立ち上がると
少しふらりとした感じで、朝のめまいが続いていました。

終わってから家までほんの数分の歩きのあいだも
バランスが斜めになっているような感覚。
今になってまだめまいが？という気持ちと、やっぱり風邪引きが影響しているんだろうなという思いがあります。

肝臓エコーも歯科検診も特別悪い結果ではないのだけど
ようやく、毎日でも運動しなくては、という気になっていたので
このめまいで少しテンションが下がってます。
ふ～む、なんだか困ったもんだね～。＞＜