遅起き

夜中に何度も目を覚ます。
すぐにまた眠ってしまうけど、眠り自体が浅くなっている。
それで普段より遅くまで寝ているのになかなか起きられない。
今日もようやく起きてきた感じ。
時計をみると１１時前だった。

多分、体調が悪いのだろう。
寝付けないのではなくて、むしろいつも眠気が伴っているので
眠りにつくタイミングが合えば良くなる気がする。

規則正しい生活・・が必要なんだろうなあ。

あ、こんな時間？

寝ていたら玄関のチャイムが鳴った。
なんだろう、こんな朝からと思いながらも飛び起きて出てみると郵便屋さんだった。

封書を受け取って部屋に戻って時計を見ると１１時を過ぎていた。＾＾；
飛び起きた拍子に見ていた夢も忘れてしまった。

ますます朝起きられなくなってるなあ・・。

背中が痛い

昨夜も眠りが浅くて何度も目を覚ます。
寝る前に水分を取ったのもいけなかったのか。
眠りの質があまり良くないのは否めないが＾＾；。

朝、起きたのもかなり遅めになってしまった。
とある村の小さな体育館で、そこの人たちとソフトテニスボールを使ってドッジボールをしている夢を見ていた。
なんだかよくわからない夢だなあ＾＾；。

今日も背中から肩にかけて痛みが残っている。
もしかしたら寝ている時に変な姿勢になっているのか？
う～ん＾＾；