ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
6時過ぎに大雨注意のメール着信音で目が覚めました。
カーテンの向こうがいつまでも暗いままです。
今日の天気は今ひとつと天気予報でも言っていたので散歩に出ないだろうと考えて、昨日のうちに今日の分まで、というつもりで少しだけゆ～っくり池の周りをジョギングしようと出ました。
走っているところには、ほんの一部ですが歩道が狭くなってる場所があります。ガードレールがしっかりとあって、それほど交通を気にするところではありません。
通り慣れた場所でもあるので調子よくトコトコ走っていたら前から二人連れが並んで歩いてきました。車は気にしなくても良いけど、狭い歩道をジョギングですれ違うのは気を使います。それも二人なので歩道の端に避けた途端ガードレールにぶつかってしまいました。
かなり大きな音がしたのは覚えてますが、その瞬間何が起きたのかわからず。
前から来た二人が慌てて「大丈夫ですか」と言ってきましたが、大丈夫です、と立ち上がりました。まさかガードレールに接触するとは思いもしませんでした。もう恥ずかしいほうが先にきてしまってその場を逃げるように走って行きました。
こういう場合ってどうして恥ずかしいって思うんでしょうねえ＾＾；。
その後も家までとことこと走りづつけながら、あちこちを確かめましたが、特に怪我も痛みもなく、ガードレールに接触したところが白っぽい粉でまみれてただけでした。
ただ、家に戻ってからですが、腹部に巻いていたウエストポーチの中の鉛筆の芯が折れているのを見つけました。どうやらウエストポーチがちょっとしたクッションになったようです。
本当はもう一回りするつもりだったのですがそのまま家にもどってシャワーをすると肘のあたりにお湯がしみる。あれっと思ってみたら、小さな小さな擦り傷が出来てました。
これも接触した時に出来たんでしょうけど、こんなところにどうして傷が？？って思うほどの小さなものでした。
池の周りを歩き始めてしばらく経ちますが、こういう事もあるんだなあ。慣れた歩道だからって気を抜いていちゃだめだなと思うのでした。
ということで今日は家でゴロゴロ過ごしたいと思います。
では良い一日を＾＾。
カーテンの向こうがいつまでも暗いままです。
今日の天気は今ひとつと天気予報でも言っていたので散歩に出ないだろうと考えて、昨日のうちに今日の分まで、というつもりで少しだけゆ～っくり池の周りをジョギングしようと出ました。
走っているところには、ほんの一部ですが歩道が狭くなってる場所があります。ガードレールがしっかりとあって、それほど交通を気にするところではありません。
通り慣れた場所でもあるので調子よくトコトコ走っていたら前から二人連れが並んで歩いてきました。車は気にしなくても良いけど、狭い歩道をジョギングですれ違うのは気を使います。それも二人なので歩道の端に避けた途端ガードレールにぶつかってしまいました。
かなり大きな音がしたのは覚えてますが、その瞬間何が起きたのかわからず。
前から来た二人が慌てて「大丈夫ですか」と言ってきましたが、大丈夫です、と立ち上がりました。まさかガードレールに接触するとは思いもしませんでした。もう恥ずかしいほうが先にきてしまってその場を逃げるように走って行きました。
こういう場合ってどうして恥ずかしいって思うんでしょうねえ＾＾；。
その後も家までとことこと走りづつけながら、あちこちを確かめましたが、特に怪我も痛みもなく、ガードレールに接触したところが白っぽい粉でまみれてただけでした。
ただ、家に戻ってからですが、腹部に巻いていたウエストポーチの中の鉛筆の芯が折れているのを見つけました。どうやらウエストポーチがちょっとしたクッションになったようです。
本当はもう一回りするつもりだったのですがそのまま家にもどってシャワーをすると肘のあたりにお湯がしみる。あれっと思ってみたら、小さな小さな擦り傷が出来てました。
これも接触した時に出来たんでしょうけど、こんなところにどうして傷が？？って思うほどの小さなものでした。
池の周りを歩き始めてしばらく経ちますが、こういう事もあるんだなあ。慣れた歩道だからって気を抜いていちゃだめだなと思うのでした。
ということで今日は家でゴロゴロ過ごしたいと思います。
では良い一日を＾＾。
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こちらは昨日よりも少し気温が上がりそうだという予報です。
最高気温、１３度くらいで３月の半ば頃くらいらしいのですが、それがどれくらいだったのか実感がわきません。
それほどの気温なら外へ出るのにも良いのかもしれない。けど身体のアチラコチラで痛みが出ていてなんだか～って感じでテンションが下がってます。
朝、目が覚めたらおへそからみぞおちあたりが痛いんですよね。お腹の調子が悪いのではなくて、どうも腹筋が筋肉痛になってるようなのです。
思い当たるのは一昨日のジョギングなんですが、今頃筋肉痛になってるってどうなんでしょ。
一昨日のジョギングってそんなにキツかったかなあ。ここここしばらく同じ様なペースで走っているし、そのときはなんてこともないので、そのほんのちょっとした走り方の違いがこれだけ響いてる？
う～ん、もしかして走り方を少しだけ買えてみようとしてた結果なのかな？でも普段からあれこれ試してるから一昨日だけ特にというのは考えにくいなあ。
もしかして走ってて身体が冷えちゃったとかかな？
なんてことを布団の中であれこれ考えててから起きてきました。
起きたら今度は関節が何箇所か痛みます。何年か前に痛みが出て固定していた手首や指の関節やら、腕から手にかけて出てます。医者からは年齢的に関節がくたびれての痛みなので治りませと言われてるし、無理しないようにやってるつもりなんですけどねえ。やっぱり冷えからなのかな。
ん～、なんか朝から年寄りトークになってしまいました＾＾；。
３月並みの気温だとしても暖かくして過ごさないと。
今日も良い位置になりますように。
最高気温、１３度くらいで３月の半ば頃くらいらしいのですが、それがどれくらいだったのか実感がわきません。
それほどの気温なら外へ出るのにも良いのかもしれない。けど身体のアチラコチラで痛みが出ていてなんだか～って感じでテンションが下がってます。
朝、目が覚めたらおへそからみぞおちあたりが痛いんですよね。お腹の調子が悪いのではなくて、どうも腹筋が筋肉痛になってるようなのです。
思い当たるのは一昨日のジョギングなんですが、今頃筋肉痛になってるってどうなんでしょ。
一昨日のジョギングってそんなにキツかったかなあ。ここここしばらく同じ様なペースで走っているし、そのときはなんてこともないので、そのほんのちょっとした走り方の違いがこれだけ響いてる？
う～ん、もしかして走り方を少しだけ買えてみようとしてた結果なのかな？でも普段からあれこれ試してるから一昨日だけ特にというのは考えにくいなあ。
もしかして走ってて身体が冷えちゃったとかかな？
なんてことを布団の中であれこれ考えててから起きてきました。
起きたら今度は関節が何箇所か痛みます。何年か前に痛みが出て固定していた手首や指の関節やら、腕から手にかけて出てます。医者からは年齢的に関節がくたびれての痛みなので治りませと言われてるし、無理しないようにやってるつもりなんですけどねえ。やっぱり冷えからなのかな。
ん～、なんか朝から年寄りトークになってしまいました＾＾；。
３月並みの気温だとしても暖かくして過ごさないと。
今日も良い位置になりますように。
世間様は三連休だということですが、すでに平日と休日の違いが殆どない生活をしているので連休の実感がありません。
テレビも見る番組が限られて夜７時のえぬえちっけぇのニュース（夕食の時間です）の他はチコちゃんとブラタモリとダッシュという週末番組だけになってしまいました。そしてテレビを見なくなった時間はインターネットで動画を見るような生活スタイルに変わって、特に平日の区切りがつかなくなってます。
こんな毎日なのでなにか日々の区切りをつけなくちゃって思うのですよね。
それで気づいたのですが、手帳などに何かを書くというのが一つのポイントなのかもなあ。というのも書くときはまず日付を意識するんですよね。その日の一番初めにかくのは日付なのです。
昔は考えずにやってたことが、この歳になってみると大事な作業になってるのかもしれないなあ。
もっとも手帳のほうは、半分寝ぼけた状態で夢を書くのが一日の最初なので、極まれに日付を間違えたりしてますが＾＾；、去年からはマンスリーのノートも使い始めたので、これで更に日付がわかりやすくなりました。
今まで卓上カレンダーを置いていたのですが、今年からは止めて、代わりにマンスリーノートを活用してます。ノートにはちょこちょこ書き込むのですぐ開けるようにペンを挟んでいます。
こういうのも頭を使う一つになってるのかなあ。
あと区切りをつけるという意味で、土日のどちらかはジョギングをする日に決めました。雨が降っていなければ散歩の代わりにゆっくりジョギングです。
ということで昨日もいつものコースを走ってきました。汗が冷えないような格好で走るので戻ってくるとかなり汗が出ています。その分体重も減るんですが、これは一時的なもので水分を補給したらすぐ戻ります＾＾；。残念（笑）
まあそんなことを繰り返してるうちに今月も上旬が終わろうとしてます。
早いよねえ？
それでは今日も良い一日を。
テレビも見る番組が限られて夜７時のえぬえちっけぇのニュース（夕食の時間です）の他はチコちゃんとブラタモリとダッシュという週末番組だけになってしまいました。そしてテレビを見なくなった時間はインターネットで動画を見るような生活スタイルに変わって、特に平日の区切りがつかなくなってます。
こんな毎日なのでなにか日々の区切りをつけなくちゃって思うのですよね。
それで気づいたのですが、手帳などに何かを書くというのが一つのポイントなのかもなあ。というのも書くときはまず日付を意識するんですよね。その日の一番初めにかくのは日付なのです。
昔は考えずにやってたことが、この歳になってみると大事な作業になってるのかもしれないなあ。
もっとも手帳のほうは、半分寝ぼけた状態で夢を書くのが一日の最初なので、極まれに日付を間違えたりしてますが＾＾；、去年からはマンスリーのノートも使い始めたので、これで更に日付がわかりやすくなりました。
今まで卓上カレンダーを置いていたのですが、今年からは止めて、代わりにマンスリーノートを活用してます。ノートにはちょこちょこ書き込むのですぐ開けるようにペンを挟んでいます。
こういうのも頭を使う一つになってるのかなあ。
あと区切りをつけるという意味で、土日のどちらかはジョギングをする日に決めました。雨が降っていなければ散歩の代わりにゆっくりジョギングです。
ということで昨日もいつものコースを走ってきました。汗が冷えないような格好で走るので戻ってくるとかなり汗が出ています。その分体重も減るんですが、これは一時的なもので水分を補給したらすぐ戻ります＾＾；。残念（笑）
まあそんなことを繰り返してるうちに今月も上旬が終わろうとしてます。
早いよねえ？
それでは今日も良い一日を。
