捗らないなあ

昨夜は上手く眠れずにかなり遅くまで布団でゴロゴロしていました。
こんな時は目が覚めてもなんだか怠さを感じてしまいます。

月末間近なのですが確定申告に使う国民健康保険の書類がまだ届いていません。
そろそろ届くんじゃないかと待ってるんだけどなあ。
これが届け確定申告の書類も仕上げられるのに。
保険料が口座引落になってからは書類があとにならないと揃わないのが面倒くさい。
う～む、今日は届いてくれるといいのだけど。

さて肉離れの足ですが、少しだけましになりました。
まだ左足に痛みはありますので、足を引きずるようにしか歩けません。
それもよいしょよいしょ、とう一歩ごとに掛け声をかけてたくなるような調子です（笑）が、わずかだけど歩幅を大きく取れるようになりました。

２週間でこの程度なので、差し障り無く歩けるにはまだまだ掛かりそう。以前のうち一回は一ヶ月程度かかったように覚えているのですが、今回はもっと掛かりそうなので、すでにため息がでています。＾＾；

ということで今日もダラダラと過ごしま～す。

では良い一日を。

ぼーっとしてたらこんな時間だ

さてさて、昨日は終日寝不足でしたので夜は９時半過ぎに眠ってしまいました。

よく寝たかな～と思って目を覚ましたらまだ日付が変わる前だったのでまた寝て、次に目を冷ましたのが１時過ぎで、そこからまた眠って今朝は６時半過ぎに目を覚ましました。
途中２回トイレに起きましたが、合計するとかなりの時間寝てましたねえ。
今朝はそれなりに調子よく？起きてきました。
やっぱり寝不足の解消は十分な睡眠をとることなんだろうなあ。

そろそろ１月も終わりに近づいてます。
後半になって動けなくなりましたが、体重は範囲内に納まっているので、そこそこ体調も維持できてるのかなあ？その割には風邪っぽいのからヘルペスが鼻に出来たままになってるのが気になります。鼻が少しぐずるのとかも在るんですが、ヘルペスがウズウズ痛むのでどうしても気になってしまうんですよ～。困ったもんだなあ。

まあ一年で一番冷える時期だし、多少体調に影響があるのは仕方なしかなぁ。

腕立てと腹筋を初めてると描きましたが、流石に２０回続けてはきつくて無理＾＾；。
それぞれ１０回づつを続けてやって、しばらく休憩してからまた１０回ずつとセットにしてやってます。
昔はこんなことなかったのになあって、昔と比べるとそりゃ～筋力も体力も落ちてるよねえ。
でも実際やってみると、１０回でもうダメっ！って思うんだからそもそも比べるのが間違ってるってもんだな。（笑）

では今日も良い一日を。

眠り不調

昨夜は日付が変わる前に寝付けたのはよかったのだけど、とんでもない時間に目を覚ました後、眠りに戻れなくなってそのまま朝までゴロゴロと起きていました。

目が覚めて一番に思ったのは、「お腹が空いたっ」で、それで眠れなくなってしまったのでした。しばらく我慢して眠ろうと思ったのだけど、どうにも仕方がなくて部屋に置いてある非常用のクラッカーを食べたのですが、かえって目が冴えたのかなあ。

途中で少しウトウトしたような記憶もあるのだけど、結局努力虚しく７時過ぎに布団を片付けて起きました。

その後はいつもどおりにオートミールの用意をしながら７秒スクワットをやってオートミールが温まったら部屋に戻って食べながらパソコンを開いてダラダラとしています。

頭の奥の方に眠気があるようで、もしかしたら昼間にウトウト寝てしまうかもしれません。
まあ、どうせ家にいてゴロゴロしてるだけなので何も問題は無いんですけど＾＾；。

という具合に今日もスタートしてます。

ではでは良い一日になりますように。＾＾