ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
窓の外は曇ってひんやりとした空気が窓越しに伝わってくる。
ようやく冬になったようです。
どうも喉の奥になにか引っかかるような感じや鼻の奥がツンとしたり、
頭が重痛い・・のはいつものことだけど（笑）だったり、
つい先日の胃痛なんかも調子が悪いのが出てきてる。
これらのプチ不調を合わせてみて・・・
「あれ？風邪っぽくなってるのかな？」と久しぶりに思ってしまった。
朝と夜のストレッチ体操をはじめてから「風邪っぽい」と感じることが少なくなった。
と自分では思ってますが、今回は久しぶりに「っぽいなあ」と思ったのでした。
このところインフルエンザが流行ってるし、何かと気になりますよね。
まあこれがひどくなるかどうか、ここで踏ん張れ〜っ（笑）。
とはいえ医者にも行かなくなり健康診断もやめて5年以上になるでしょうか。
保険もマイナ保険証に切り替えておらず、市から健康保険資格確認証が届いています。
でもいままでずっと使っていないしこれからも使う気がないので問題なし。
使う時があるとすれば最後の最後でしょう。
うん、時には体調子悪くて気分が凹む事もある。けどそれも自分の一部。
プチ不調は体からの声だ、気をつけろって言う事だと思います。
だからその通りに注意して行こう、って。
とにかく自分で自分と向き合っていこう。
そしてこのあとの時間で、自分がどこまで行けるかを見ていきたいと思う日々。
・・・なんて恰好を付けてます（笑）。
話はかわって、またお試しでオカリナを録ってみました。
またまたオカリナ音出し
譜面もなんもなしで吹いているのでテキトーです。
で、今回は前回以上に息の音が大きい。もしかしたらスマホに近すぎたのかも。
まあ、あまり変わり映えがしないのでこれでいったん終わりですm(__)m。
ではよい一日になりますよう。
ようやく冬になったようです。
どうも喉の奥になにか引っかかるような感じや鼻の奥がツンとしたり、
頭が重痛い・・のはいつものことだけど（笑）だったり、
つい先日の胃痛なんかも調子が悪いのが出てきてる。
これらのプチ不調を合わせてみて・・・
「あれ？風邪っぽくなってるのかな？」と久しぶりに思ってしまった。
朝と夜のストレッチ体操をはじめてから「風邪っぽい」と感じることが少なくなった。
と自分では思ってますが、今回は久しぶりに「っぽいなあ」と思ったのでした。
このところインフルエンザが流行ってるし、何かと気になりますよね。
まあこれがひどくなるかどうか、ここで踏ん張れ〜っ（笑）。
とはいえ医者にも行かなくなり健康診断もやめて5年以上になるでしょうか。
保険もマイナ保険証に切り替えておらず、市から健康保険資格確認証が届いています。
でもいままでずっと使っていないしこれからも使う気がないので問題なし。
使う時があるとすれば最後の最後でしょう。
うん、時には体調子悪くて気分が凹む事もある。けどそれも自分の一部。
プチ不調は体からの声だ、気をつけろって言う事だと思います。
だからその通りに注意して行こう、って。
とにかく自分で自分と向き合っていこう。
そしてこのあとの時間で、自分がどこまで行けるかを見ていきたいと思う日々。
・・・なんて恰好を付けてます（笑）。
話はかわって、またお試しでオカリナを録ってみました。
またまたオカリナ音出し
譜面もなんもなしで吹いているのでテキトーです。
で、今回は前回以上に息の音が大きい。もしかしたらスマホに近すぎたのかも。
まあ、あまり変わり映えがしないのでこれでいったん終わりですm(__)m。
ではよい一日になりますよう。
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このところ家の電話に「楽天のサポートセンター」からたびたび電話がかかってきます。
家の電話は基本的に留守電設定にしていて、
出ないようにしてますので後で留守録を聞いてみると、
「楽天サポートセンターからで、AIが不正使用を感知したので電話した」
という趣旨の事を自動音声で言ってます。
そして確認のためにダイヤル1を押してください、と続いて言った後
「この通話はサービス向上のため録音させていただきます」とご丁寧に付け加えてある。
はじめに聞いた時は思わず笑ってしまいました。
もちろん詐欺電話です、ハイ。
ですが電話の履歴をみると毎回違った電話番号でかかって来ています。
どうやら海外を経由しているらしいと言うのもわかりました。
それも東南アジアだけではなく、アフリカからも来てるのには驚きました。
もう執拗にかかってくるのなら家の電話は解約してもいいかと思ったり。
でもそうすると銀行やらに登録してある家の電話番号を変えなくては。
それがかなり面倒なんですよねえ。
最近は自分のスマホにはかかってこない分けど
詐欺電話のターゲットが家電になってるのかなあ。
市の広報でも詐欺電話が増えてると書かれてましたからねえ。
実家の母には内容を伝えても「わからん」と言われるので、
家の電話には出ないよいうにとだけ伝えてあります。
何かと煩わしい時代になりました〜。
ではでは今日も良い一日になりますよう。
家の電話は基本的に留守電設定にしていて、
出ないようにしてますので後で留守録を聞いてみると、
「楽天サポートセンターからで、AIが不正使用を感知したので電話した」
という趣旨の事を自動音声で言ってます。
そして確認のためにダイヤル1を押してください、と続いて言った後
「この通話はサービス向上のため録音させていただきます」とご丁寧に付け加えてある。
はじめに聞いた時は思わず笑ってしまいました。
もちろん詐欺電話です、ハイ。
ですが電話の履歴をみると毎回違った電話番号でかかって来ています。
どうやら海外を経由しているらしいと言うのもわかりました。
それも東南アジアだけではなく、アフリカからも来てるのには驚きました。
もう執拗にかかってくるのなら家の電話は解約してもいいかと思ったり。
でもそうすると銀行やらに登録してある家の電話番号を変えなくては。
それがかなり面倒なんですよねえ。
最近は自分のスマホにはかかってこない分けど
詐欺電話のターゲットが家電になってるのかなあ。
市の広報でも詐欺電話が増えてると書かれてましたからねえ。
実家の母には内容を伝えても「わからん」と言われるので、
家の電話には出ないよいうにとだけ伝えてあります。
何かと煩わしい時代になりました〜。
ではでは今日も良い一日になりますよう。
今日はまだ穏やかな日差しの1日になりそうだと言うことですね。
週半ばからは気温が冷え込んでくるとのこと。
もう冬なんですからそれらしい気温にならないとね〜。
さて、昨日のことです。
日中は大したこともなく過ぎて、このまま11月も終わりかな〜と思っていたら
夕食のしばらく後から胃が痛み始めました。
少し痛いかな程度だったので、少ししたらおさまりました。
そのあと、これで11月も無事終了だ〜と寝たのでした。
ところが、日付が変わったあと胃が痛くて目が覚めました。
鳩尾のあたりの痛みが酷く、何か痛み止めを飲もうとも思ったのですが
いやこれって痛み止めよりも胃薬だと思い直しました。
でも肝心の胃薬がありません。
仕方がないので布団の中で膝を抱えて体を丸めて痛みに耐えてました。
12月に入っていきなりこれか〜〜〜＾＾；。
そうしている間にいつの間にか寝てしまって気がつくと４時前でした。
トイレに起きて、あれ？胃の痛みが消えてる？と気づきました。
鳩尾には少しストレスがあるけど、痛みはない。
あれの痛みはなんだったんだろう？
それからは眠れ無くなって、仕方なくラジオを聴いて過ごしました。
７時過ぎまで時々うとうとしながらラジオを聴いてましたが
時計をみたらいつの間にか８時を過ぎていた。
あんまり眠れた気がしないなあ。
12月の目標は「夜の睡眠時間を合計で7時間以上にしよう」と昨日決めたのに。
早速これですよ＾＾；。
まあ何があっても不思議じゃないお年頃ですし、色々あるんだろう。
といつものように思ってることにしました。
そんなこんなですが、今日も良い1日になりますよう。
週半ばからは気温が冷え込んでくるとのこと。
もう冬なんですからそれらしい気温にならないとね〜。
さて、昨日のことです。
日中は大したこともなく過ぎて、このまま11月も終わりかな〜と思っていたら
夕食のしばらく後から胃が痛み始めました。
少し痛いかな程度だったので、少ししたらおさまりました。
そのあと、これで11月も無事終了だ〜と寝たのでした。
ところが、日付が変わったあと胃が痛くて目が覚めました。
鳩尾のあたりの痛みが酷く、何か痛み止めを飲もうとも思ったのですが
いやこれって痛み止めよりも胃薬だと思い直しました。
でも肝心の胃薬がありません。
仕方がないので布団の中で膝を抱えて体を丸めて痛みに耐えてました。
12月に入っていきなりこれか〜〜〜＾＾；。
そうしている間にいつの間にか寝てしまって気がつくと４時前でした。
トイレに起きて、あれ？胃の痛みが消えてる？と気づきました。
鳩尾には少しストレスがあるけど、痛みはない。
あれの痛みはなんだったんだろう？
それからは眠れ無くなって、仕方なくラジオを聴いて過ごしました。
７時過ぎまで時々うとうとしながらラジオを聴いてましたが
時計をみたらいつの間にか８時を過ぎていた。
あんまり眠れた気がしないなあ。
12月の目標は「夜の睡眠時間を合計で7時間以上にしよう」と昨日決めたのに。
早速これですよ＾＾；。
まあ何があっても不思議じゃないお年頃ですし、色々あるんだろう。
といつものように思ってることにしました。
そんなこんなですが、今日も良い1日になりますよう。
