毎度の事ですが

昨日歩いたので今日は足が痛い。
膝の痛みは前々からと同じなので、やっぱり登り下りで足に負担が掛かってるんだろうなあ。
まだまだ筋力が足りないということだし、これはのんびりやるだけだね。

でも昨日はそれ以外に左足の小指の付け根が痛んでいる。どうもこれは歩き方に問題があったのだろう。
まだまだ体が十分じゃないから、試行錯誤的な歩きになっている。

それでも歩き始める前と比べると少しはマシになってるというのも、毎度のように思う（笑）。

そろそろ暑さで熱中症対策も考えて歩かなくちゃいけない。
そう考えて昨日は、塩分補充に梅干しのソフトキャンディも持っていったんだけど、食感が今ひとつだった。種抜きの梅干しのほうが好みにあうかな＾＾。

びっくりした＞＜

朝から良い天気。
いつもの芦屋川の駅に降りてみると、駅前の広場が山歩きの人たちでごった返している。
いままでは、あまり人が来ないところを選んで歩いていたのだけど、今日は芦屋川からのメインルート（銀座通りと呼ぶらしい。芦屋川から六甲最高峰への道です）を久しぶりに歩いてみようと思っていたのだけど、あまりの人の多さにルートを変更することにしました。

中高年の山歩き人口が増えているとは聞いていたけど、こんなにすごいとは思わなかった＾＾；。

途中まではメインルートと同じ道を歩くのですが、そこにも中高年の団体さんが列をなして歩いて行くのをみて、ルート変更して正解だったかなと思ったのでした。

そして何度も足を運んでいる芦屋川の上流向けての道へ進んだのでした。（ナマズ岩がある道）
この道を途中で分岐して山頂の方へ歩いて行くと、良い展望のポイントがある岩場になります。
ここも何度も来ているところなので、汗をかきかきで、のんびりと登って行きました。

取り付きの近くにあるベンチにデジカメを置いて、タイマーで自分を撮ってみた。



登りで一息ついたところなので、顔が呆けてる（笑）。
頭に巻いているのはペンギンの手ぬぐい。かなり汗をかくのでバンダナでは役に立たないのです＾＾；。


その後、途中でベンチ岩と呼んでるところで休憩。
景色はいつもと変わらないので、今日はベンチ岩を写しました。

向こう側に見えているのは大阪方面。
でも今日は少しもやっているかな？昨日までの雨で湿度が高かったからかもしれない。

このあと順調に息を切らしながら歩いて、昼前には雨ヶ峠というメインルートのポイントに出ました。
ちょうどいい時間だったので、コンビニで買ったおにぎりでも食べよう。
丸太がベンチのように、何箇所にもおかれているので、休憩ポイントとして使う人も多いのです。

背負っていたデイパックを下ろして、おにぎりを取り出して食べ・・2つ目を食べ終わるかなと言う頃に突然イノシシがやって来ました。腰をおろして食事をしている人たちもかなり慌てている。
こちらは2個めのおにぎりで終わりなので、食べ終わるから大丈夫だろう、と思っていたのです。
ところがイノシシはぐる～っと回って背中のほうからやってきて、下ろしているデイパックに鼻を擦りつけて、フガフガと鼻を鳴らすと、いきななりデイパックを引きずって行こうとするので、慌てて荷物の引っ張り合いになりました。
いや～、こんなの初めて＾＾；。
なんとか荷物は取り戻したけど、落ちついて残りのおにぎりを食べている場合じゃない・・・。荷物を背負って丸太の上に立ち上がって、イノシシがデイパックを狙わないようにしながら、残ったおにぎりを頬張って食べたのでした。

これが犯人のイノシシです（笑）。


小さい方のイノシシは子供らしくて大きなイノシシについているだけでしたが、このあともイノシシはいろんな人のところへ行って、皆さんをパニックに陥れていました。

おやつも食べようと思っていたのだけど、ゆっくりする気が失せてしまったので、早々に出発。
デジカメもまたまた調子が悪くなってしまって、イノシシを撮ったあとは役立たずになりました。
やっぱり新しいの買わないといけないなあ。

その後は東お多福山に登ってから引き返して駅に戻ったのでした。
いや～、なんだかサプライズな山歩きでした（笑）。

歩いた距離は12.7キロ、9時に芦屋川の駅を出て、15時に戻って来ました。

今日のルートはこちら

今日は良い天気

天気も回復したし、今日はまたブラブラと山歩きに行ってこようと思っています。
今月に入って２，４，６日と歩いたのが、体力的にまだキツかった様で、いつも以上に膝に負担がきてたのだけど、ようやく楽になって来たのであまり無理せずのんびりと歩こうと思います。

これから準備て8時頃には家を出られるといいなあ。

色々と考えた食糧も持って行って試してみなくちゃ、というのもちょっと楽しみデス。