,調子悪いので

昨夜、寝ていたらなんだかお腹が痛くなってきて、我慢ができなくなりトイレに行きました。
その後しばらく睡れずにゴロゴロと過ごしてしまいました。
どうも調子が悪いようです。

今朝は古紙回収の日だと思って、古新聞をまとめて外に持っていったら
今月は正月休みがあったので一週間遅れになることに後で気が付きました。
古新聞を抱えて家まで上がってくるときに、右肩が痛みました。
どうも調子が悪いようです。

なんとなくお腹が落ち着かない気分の朝です。

冷たい雨

なかなか目が覚めないと思ったら、外は雨が降ってました。
かなり冷え冷えとした朝です。

昨日も部屋にいると手足が冷たくなってきたので、
テレビ部屋でゴロゴロと過ごしていましたが、今日も一日そんな日になりそうです。

そういえば何日か前、買い物に行く時に通りがかった公園で蝋梅がいくつか咲き始めていました。
もう何日かすればいい香りがするかなと思っていたのですが、この天気ではなかなか見に行くのもおっくうです。
天気がよくなったらまた見に行きましょ＾＾。

膝痛

あいかわらず思い出したようにくしゃみが出ます。
鼻の中が乾燥しているとかかな？

さて、昨夜もテレビで「ひざ痛」についてやっていたけど、やっぱり膝が痛いからといって動かさないと返って筋力が衰え、結果的に更に動けなくなるんだと思った。
軽い運動を毎日続ける事。
続ける、持続するというのはやっぱり力なんだなあと思ったのでした。

頑張ろうととりくむのではなくて、なにかをしながら、台所に立ってる時にとか、ちょっとした時間に少しずつでもやるほうが続けやすいとも言っていたので、そちらの方向でやってみよう。＾＾