何日かぶりで

いつもよりも少しだけど多めに眠れました。
やっぱり山歩きをすると、疲れを取ろうと睡眠も深くなるようです。

昨夜は11時前には寝て、朝は6時頃に目が覚めました。
相変わらずの夢を見ていたので手帳に書いてゴロゴロとしていましたが
起きてきてパソコンを立ち上げて、今まで撮りためた山歩きの画像を整理してたら
すっかりこんな時間に＾＾；。

昨日もなのですが、そろそろ春の草花が咲き始める頃になってるので
花の画像がまた増えてきているのです＾＾；。
主にスミレの画像なのですが、花だけじゃなくて葉だけでも取るので、
あとで見ると、なにがなにやらの状態です。
その度にメモをとるか記録を残しておかないと、あとでわからなくなってしまう。
・・・と改めて実感していました。

今日は雨が降ると週末の天気予報で言ってたのに
それほどくずれなさそうです。
筋肉痛も出ていないし、あとでまたスミレを探しに北山へ行ってこようかな＾＾。

今日はとても疲れてました

どうも調子が今ひとつで、駅から歩きはじめてすぐに息が切れる。
いつもなら休憩無しで歩いていたところを何度も何度も立ち止まって息を整える。
後ろから来た人に道を譲る。
遅いのでお先にどうぞ。というのは別にいいのだけど、自分の体力が無いなあと実感。

今日は念のために荷物は軽め（というか重くしなかった）だったのだけど、
それでも足が前に出なかった。

筋肉痛とかは気にならないような疲れだけど、
とにかく息切れが酷くて少し登って息を整えて、の繰り返し。

エネルギーが切れ掛かっていたのかもしれない。
いくら筋力が少し戻ってもエネルギーが無いと動けないからね。

まあ、でも短い距離でも歩き通せて良かった＾＾。



日当たりが良い斜面でコバノミツバツツジが幾つか咲いていた。まだ３月なのにねえ。

こちらは山の岩場に住み着いている六甲猫。
たまった水を飲みにきていたのを遠くから撮った。

１５メートルほど離れたところから撮ったのに、このあとすぐこちらを振り向いて、撮ったね～みたいな顔をされたのでびっくりした（笑）。

そして今日のお昼。カップうどんとおにぎりでした。


鼻がグスグズしていたからもしかして風邪っぽいのかなと思いながら帰ってきました。
今日は歩行計、消費カロリーなどちゃんと出てきていた＾＾。
距離は１０キロほどで５９１Kcalの14838歩でした。

お疲れさま。

早いお目覚めでした

いつものように短い睡眠時間で目が覚める。

４時半過ぎだった。
すぐにくしゃみが出てしまったので、それで目が覚めたのかもしれない。
それでも少しは眠れてるのかな。

夢を見ていたので手帳に書き始めたらかなり時間を取ってしまった。
長い夢でもあったのだけど、思い返しながら書くのに時間がかかってしまった。
もしかしたら途中で寝てたのか？
気がついたら一時間以上過ぎていた。＾＾；

さて週末なのでまた山歩きに行こうかどうしようかと考えてしまった。
このところの朝のくしゃみと鼻のぐずりが気になる。
少しくらいなら大丈夫かな？
近くにしておこうか・・などなど。

とりあえず用意はしようかな。