夏の日差し

昨夜もぱったりと寝てしまい、今朝も早めの目覚め。

明け方にかなり激しい雨が降ったらしく
ケータイに大雨注意のメールが入っていました。
目を覚ましてしばらくするとまた激しい雨音が聞こえ
今日も雨かなと思っていたのですが・・・。

先程、外を見ると夏の日差しが照りつけていました。
ベランダへでると降った雨が蒸発仕掛けているのかムッとするほどの蒸し暑さ。
少しめまいをしそうになりました。

もうそろそろ梅雨明けなのでしょうか。

目を覚ましてしばらくなのにもうすでに眠気があります。
体のリズムが今ひとつな感じです。

今日も蒸し暑い

今朝は５時頃に一度目を覚ましました。
なんとなく覚えている夢を簡単に手帳に書いて、そのあと気がついたらまた眠っていたようです。
手帳を開いたままうつ伏せになっていました。

そのあと手帳を片付けてまた寝てしまい、起きたのは１０時を回っていました。
また夢を見ていました。
変な夢で、いろいろな缶切りを使って缶飲料の上の部分を開けていました。
どの缶切りが一番使いやすいかを実際に試している、という夢でした。

なんなのでしょうねえ＾＾；。

で、起きてからもどうも頭がスッキリしないのでゴロゴロ過ごしていました。
外は曇りで蒸し暑い。
と思っていたら小雨がパラパラとしてきました。

なんだかテンションの低い一日です。

暑い日が続きます

どんよりと雲が出ている朝。
それでも気温だけはもう夏なので、かなり蒸し暑く感じます。

昨夜はぐっすりと寝たような気がしますが
朝起きたのは早めで、もうすでに眠気が・・・
とは言うものの、少し前に軽く食べたのにまだお腹が空いているのでどうしたものかな＾＾；。

お腹周りも気になるけど、健康的にも食べ過ぎは良くないとは分かっているので
コーヒー飲んだりでごまかしているけど、お腹が空きすぎて困ってしまう。

そういえばコーヒーなどに含まれるポリフェノールが身体に良いとテレビで言ってたけど
お腹が空きにくくなるポリフェノールとかないんでしょうかねえ（笑）。