しばらくぶり、で筋肉痛

朝は雲がかかっていたけど降水確率は０だし、一日晴れるという天気予報だったので久しぶりに山歩きに行ってきました。

今日は近所ではなく電車で３０分位のところから登り始め、摩耶山へいきました。
コースは初心者向けというかしっかりした山道でした。摩耶山にはお寺があって、そこへ詣でる為に作られた道なのでかなり古い道です。もっとも山道であることには違いはないのですが（笑）。でもこの道、かなり階段が多いコースで、１時間ちょっとで足が痛くなってきた。旧境内へ続く石段で足が上がらない＾＾；。もうなんというか、筋力が落ちまくってますね。

でも気分的には悪くなかったのですよ。途中でコゲラのドラミングが聞けましたよ＾＾。
この道、この季節にはどんぐりがたくさん落ちています。なのでどんぐりコースと勝手に呼んでもいるくらいなのです＾＾。


これが旧山門（このお寺は４０年ほど前に放火で消失してしまい移転したのですが、壊れかけた山門だけ残っていたものを作り直したものです）。ここまで最寄り駅から１時間以上かかりました。
山門を抜けるとすぐに本格的な石段が始まります。


抜けてすぐは割となだらかなのですが、その後急勾配で２００段ほど続きました。
もう息は切れるわ、足は上がらないわで自分に失笑です。このコースも何度も歩いているので、どれくらいのペースで行けるか分かってるのに、全くダメダメでした。＾＾；

その後、摩耶の掬星台というところで休憩。こんな景色が見れます。

少し元気を取り戻したのでもう少し歩いてみようと思ったのが甘かったようです。
日差しは暖かかったけど、風が強くて体感的にかなり涼しかった（１５度でした）。それに汗をかいていたのでかなり冷えました。こういうのも体力消耗に繋がったのかも。

で、一番短いルートで下山しようかと思ったのですが、道をより好みしてしまい結局何時もよりも少し長めの距離を歩くことになってしまいました。おかげで歩き終えた後、階段で膝がガクガクになっていました。うーんこんなことじゃ困るよねえ。

帰りはバスで戻ってきたのですが、かなり疲れていて、とにかく脚が痛い。今まで怠けてしまっていた筋肉がきしんでいるような状態になってしまってました。

やっぱり定期的に歩かないと・・と強く反省をしたのでした。

筋肉痛酷くならないといいのだけどなあ。＾＾；

なんか今ひとつ

天気の具合が今ひとつよろしくない。

少し前の天気予報では今日あたりは晴れていることになっていたので、山歩きに行こうかとおもっていたのだけど、昨夜から朝にかけて荒れた様子で大雨警報のメールが夜中に入っていた。
明け方もかなり強い風が吹いていて、風の音で目が覚めてしまった。そのまま起きているので、今かなり眠い。そのうえお腹もスッキリとしない。

体調も今ひとつということだなあ。

世間様は三連休だということなのだけどこれでは、また家でゴロゴロ過ごしてしまいそうだ。先月、また頑張って歩いて体力を戻さないと、と思ったのにそれ以降まったく山歩きが出来ていないのが情けない。
自分の中で気持ちが今ひとつ積極的になれていないのだ。

どうしたものか。

曇り後カラス

起きてきたときは、いつ降ってもおかしくないようなどんよりとした雲模様だったので、のんびりしてから散髪に行くことにしました。
昨年、近所にあった散髪屋がつぶれてしまったので電車に乗って安い理髪店へ行きます。

駅のホームで電車を待っていると、柵の向こうにカラスがいます。近くで見ると割りと大きめ。黒い色が更に大きく見せてるのかもしれません。
そのカラスはお菓子が入っていたパッケージをくちばしで突付いて開こうとしているようです。見たところ何も入っていないけど、匂いが残っているのかな？開けようと執拗に突付いています。何度もやってるうちに少し袋が開いたようで中にくちばしを突っ込んでいましたが、そのうちどこかへ飛んでいってしまいました。

やがて電車が入ってきたので、乗り込んでホームの向こう側を見るとそこにもカラスがいました。
向こう側は、細い用水路になっていて水が流れています。その中をまるで水鳥が水の中を歩くような感じで、浅いとはいえ水の流れを全く気にせずに餌になりそうなものを探しているのです。
随分以前はサワガニもいたようなこの辺りですから、烏が水の中に餌を探すのも理にかなってるのかも。

カラスってかしこいなあ。