ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
こちらでは昨日も気温が上がりました。
当然のことですが、天気予報の気温よりも近所の温度計の方が気温が高くなります。で、昨日は26度を超えていました。
そんなこんなで体の怠さがなかなか取れません。夜には何度もトイレに起きるのでなおのことなのかもなあ。どうにもここのところスッキリしません。
そうは言ってもこういう時期を越えないと、この先の本格的な暑さに体がついていかなくなります。猛暑日越えたらエアコンつけて過ごせばいい、というような状態では衰えが加速します。真夏でもある程度は動ける体を作っておかないと。
で、暑熱順化というの言葉があります。これは暑い環境に体がなれるまでに一定の時間が必要なこというものですう。
一般的には順化は2週間程度必要だと言われてます。その間、暑いからと部屋に引っ込んでいるとさら順化が先延ばしになり暑さに慣れないままで猛暑に体調を崩すことになる。
それで今の上がっていく気温で体を慣らすため少しでも外へ出ることにしてます。でも少しずつ気温ががるというのなら順化もスムーズにいくでしょうが、気温が上がり下がりすると自律神経が参ってしまう。←多分今ここです＾＾；。
などなど理屈はついていくのですが、年齢的に体がついて行かなくなっているのもあるんでしょうねえ（笑）。サルコペニアは筋肉の衰えですが順化に対する衰えというのもあるのかな？それも老化の一つ？と身をもって知る現状です。
それに私は周りの人よりも気温の上昇に弱いようなで余計に怠いのかも？
ま、そんなこんなですが、とりあえずまだ生きてる（笑）。
なので今日も良い1日でありますよう。
当然のことですが、天気予報の気温よりも近所の温度計の方が気温が高くなります。で、昨日は26度を超えていました。
そんなこんなで体の怠さがなかなか取れません。夜には何度もトイレに起きるのでなおのことなのかもなあ。どうにもここのところスッキリしません。
そうは言ってもこういう時期を越えないと、この先の本格的な暑さに体がついていかなくなります。猛暑日越えたらエアコンつけて過ごせばいい、というような状態では衰えが加速します。真夏でもある程度は動ける体を作っておかないと。
で、暑熱順化というの言葉があります。これは暑い環境に体がなれるまでに一定の時間が必要なこというものですう。
一般的には順化は2週間程度必要だと言われてます。その間、暑いからと部屋に引っ込んでいるとさら順化が先延ばしになり暑さに慣れないままで猛暑に体調を崩すことになる。
それで今の上がっていく気温で体を慣らすため少しでも外へ出ることにしてます。でも少しずつ気温ががるというのなら順化もスムーズにいくでしょうが、気温が上がり下がりすると自律神経が参ってしまう。←多分今ここです＾＾；。
などなど理屈はついていくのですが、年齢的に体がついて行かなくなっているのもあるんでしょうねえ（笑）。サルコペニアは筋肉の衰えですが順化に対する衰えというのもあるのかな？それも老化の一つ？と身をもって知る現状です。
それに私は周りの人よりも気温の上昇に弱いようなで余計に怠いのかも？
ま、そんなこんなですが、とりあえずまだ生きてる（笑）。
なので今日も良い1日でありますよう。
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今月予定していたいくつかの事を済ませてしまいました。
まずは放送大学の通信指導という名称の中間テストです。ここまでの授業が理解できてるか程度のもので、テキストを参照しながらできるのでほとんど間違える事はないのですが、それでも期日内にネットで時間制限がある状態なので毎回緊張しています。
そして、お金が出ていく固定資産税の振り込みも済ませてしまいました。家の大きさからも大した金額じゃないとはわかってますが、4回に分けて振り込むのも面倒くさいので一括で終わらせます。なので今月はその分出費が嵩んでしまいます。
ということで、今月のイベントはほぼ終了。このあとは予定もない。1日の間にやることはほぼ決まっていて、ルーティン化してるところもあるのですが、週の中では実家の様子を見に行って買い物をしてきたり、たまには母親を近所のスーパーの買い物に連れ出したりというのもあり、どこかでバタバタと過ごしてる感じもします（笑）。
さて、今日は昨日以上に気温が上がりそうです。
水分補給も忘れずに過ごしましょ。
では良い1日になりますよう。
まずは放送大学の通信指導という名称の中間テストです。ここまでの授業が理解できてるか程度のもので、テキストを参照しながらできるのでほとんど間違える事はないのですが、それでも期日内にネットで時間制限がある状態なので毎回緊張しています。
そして、お金が出ていく固定資産税の振り込みも済ませてしまいました。家の大きさからも大した金額じゃないとはわかってますが、4回に分けて振り込むのも面倒くさいので一括で終わらせます。なので今月はその分出費が嵩んでしまいます。
ということで、今月のイベントはほぼ終了。このあとは予定もない。1日の間にやることはほぼ決まっていて、ルーティン化してるところもあるのですが、週の中では実家の様子を見に行って買い物をしてきたり、たまには母親を近所のスーパーの買い物に連れ出したりというのもあり、どこかでバタバタと過ごしてる感じもします（笑）。
さて、今日は昨日以上に気温が上がりそうです。
水分補給も忘れずに過ごしましょ。
では良い1日になりますよう。
今日も寝不足で起きてきました。
外は晴れて暑くなりそうなので、さっさと鉢植えに水をやって日除をしておきました。
植え替えた古株スミレは以前よりも元気に葉を茂らせているので、この夏も乗り越えてくれそうで何よりです。
相変わらずいつものように色々な夢を見るとノートに書き出しています。夜中にトイレに起きた時にも夢をみていることが多いのですが、最近はノートに書くよりも眠気が勝ってるので書いている夢の数が少なくなりました。とは言っても朝に起きた時に見てるので毎日書いて最低でも月に30以上になります。
ネット、特に動画サイトでは夢日記を書いてると正気ではなくなるとか、あれこれひどいことが言われています。一番多いのは夢と現実の境がわからなくなって精神的な病気になってしまうそうです。それも1ヶ月ほどでそうなるとか。もはや笑い話にもなりません。
でも考えてみれば、夢日記を書いてるから病気になるのではなく元々そう言う素養を持ってる人が書いていたら病気になっただけという理屈も成り立ちます。
そして世の中にはそう言う「精神的に弱い」人も一定数いると思ってますので、夢日記でおかしくなった人も中にはいる程度でしょう。
それを大袈裟に、しかもどこまでも煽って人のネガティブ嗜好に粘着し、あたかも100％それが悪だと言わんばかりです。
これと同じ図式はいろんなネット情報だけじゃなてマスコミも同じでしょう。人の負の感情や気持ちを煽る場所であり、煽りたい人たちがいる。
そう言うところからはもう離れるようにしているので何がどうでもいいんですが、アンテナが株式市場にも向いているので、そちら方面でのディスりはたまに目につきます。
いわく、日本経済はもうダメだ、日本の市場は、日本の製品はダメだ、もう終わりだ的なものですね。
もし本当にもうダメだと思ったらだったら真っ先に日本から出ていけばその被害に遭わずにすむぞ、って思うんですが、どうもそんつもりもないらしい（笑）。つまり口先だけでひどいって言ってるだけで実際はなんの考えも思いもないんでしょう。あるいはそれに煽られて日本はもう終わりだと言う人が増えていくのを見て楽しんでるのかも？
まあ、長年夢日記的なものを書き続けているので、既におかしくなってしまってると言われるかもしれませんが（笑）。
と、思いつくままに書きましたが、何より大事なのは自分が残りの人生をどう生きたいか。残りたかだかあと20年あるのか？それよりもっと短いかもしれない。ならば周りに振り回されず、自分の思うところを貫けばいい。
自分にとって貫くべきは、今に集中して生きるということなのです。
だからこそ、毎朝「今日が良い1日でありますよう」と思うんですよね＾＾。
外は晴れて暑くなりそうなので、さっさと鉢植えに水をやって日除をしておきました。
植え替えた古株スミレは以前よりも元気に葉を茂らせているので、この夏も乗り越えてくれそうで何よりです。
相変わらずいつものように色々な夢を見るとノートに書き出しています。夜中にトイレに起きた時にも夢をみていることが多いのですが、最近はノートに書くよりも眠気が勝ってるので書いている夢の数が少なくなりました。とは言っても朝に起きた時に見てるので毎日書いて最低でも月に30以上になります。
ネット、特に動画サイトでは夢日記を書いてると正気ではなくなるとか、あれこれひどいことが言われています。一番多いのは夢と現実の境がわからなくなって精神的な病気になってしまうそうです。それも1ヶ月ほどでそうなるとか。もはや笑い話にもなりません。
でも考えてみれば、夢日記を書いてるから病気になるのではなく元々そう言う素養を持ってる人が書いていたら病気になっただけという理屈も成り立ちます。
そして世の中にはそう言う「精神的に弱い」人も一定数いると思ってますので、夢日記でおかしくなった人も中にはいる程度でしょう。
それを大袈裟に、しかもどこまでも煽って人のネガティブ嗜好に粘着し、あたかも100％それが悪だと言わんばかりです。
これと同じ図式はいろんなネット情報だけじゃなてマスコミも同じでしょう。人の負の感情や気持ちを煽る場所であり、煽りたい人たちがいる。
そう言うところからはもう離れるようにしているので何がどうでもいいんですが、アンテナが株式市場にも向いているので、そちら方面でのディスりはたまに目につきます。
いわく、日本経済はもうダメだ、日本の市場は、日本の製品はダメだ、もう終わりだ的なものですね。
もし本当にもうダメだと思ったらだったら真っ先に日本から出ていけばその被害に遭わずにすむぞ、って思うんですが、どうもそんつもりもないらしい（笑）。つまり口先だけでひどいって言ってるだけで実際はなんの考えも思いもないんでしょう。あるいはそれに煽られて日本はもう終わりだと言う人が増えていくのを見て楽しんでるのかも？
まあ、長年夢日記的なものを書き続けているので、既におかしくなってしまってると言われるかもしれませんが（笑）。
と、思いつくままに書きましたが、何より大事なのは自分が残りの人生をどう生きたいか。残りたかだかあと20年あるのか？それよりもっと短いかもしれない。ならば周りに振り回されず、自分の思うところを貫けばいい。
自分にとって貫くべきは、今に集中して生きるということなのです。
だからこそ、毎朝「今日が良い1日でありますよう」と思うんですよね＾＾。
