面倒くさいことですが

お医者に通い始めた頃は診察の時に測っていたけど、私の場合、お医者で計るとかなり数値が高いようなのだ＾＾；。
それだけ緊張しているということなのかもしれない。なので少し前から、家で定期的に測ってくださいねと言われていた。

家にある簡単な血圧計で測ってもそれほど低くなるわけではない。

それに血圧を計るときって心臓と同じ位置で、とか言われるが、ちょうどそういう場所があれば良いのだけど、家にそういう場所がない。
座って計ると少し姿勢が変わるだけで数値がかなり違うので、どうすればいいのだろう？　それを考えるのが面倒で、血圧を計るのは時々だけだった。
でも今月に入ってから、床に寝転んで計るようにして、少しは気が楽になった（笑）。

毎日夕方、数回測って平均値を手帳にメモしている。

家庭では135／80以上あると高血圧になるのだそうだが、測った血圧だとこの基準値程の数値が出ている時が多い。
でもちょっとしたことで、上がったり、下がって１２０台／７０台だったりの日もあり、毎日血圧の数値で一喜一憂してるのもおかしな事だと思うようになってきた。

それに調べるとこの基準値も全年齢的に当てはまるものでもなさそうだし、いったい基準ってなんだろう？　
そっちのほうが気になるんですが＾＾；。

こういう、体に関する事を日々気に留めて行かなくちゃいけないような、そんなお年頃になってしまったのかなあ、としみじみ思う。
本当はもっと若い頃から気をつけていなくちゃいけなかったのにやってこなかっただけなのだろうと思うと、今頃面倒くさいって言って止める訳にはいかないのかもしれない。

今日もピポピポ

いつもの練習の曲を吹いておりました。

途中、ちょっと思いついて口の当て方に変化をつけて吹いてみました。
多分普通なら吹口に対して上下の唇を均等に当てるのじゃないかと思うのですが
上下で変化をつけることで行きの吹き込み方にも角度が着けられるのではないか・・と思ったわけです。
思った通り角度があることでまっすぐに吹いたときよりもほんの少しだけ音がフラットになりました。
息の吹き込みの強さも関係するのですが、普段の調子で吹いてみて分かる程度に違います。
これｄ低音のラが少しでも出しやすい？
それはこれからしばらく繰り返してみて分かることかなと思います。
ひとまずは、実験的にやってみました。
もしかしたら使えるかもしれません。

こういう自分で音を探す楽しみってオカリナだからなのかなと思ったりします＾＾。

延長

昨日、降っていた雨も夜には上がり、曇り空になっていましたので
星が見られるかなと少し期待しながら遅くまで起きていました。
しかしかなり遅くまで雲が空を覆っていたようで、結局諦めてしまいました。
昨日から今朝にかけてはしし座流星群の極大なのだそうですが、
ここ何年も流星の数が少なくて、明け方の極大もあまり期待できないと言われていました。
何年か前に、このマンションの屋上からでもいくつも流れ星が見られた事もあったので
またそのうち増えるかもしれません。

夜半になるとかなり強い風が吹き荒れていました。
今朝はまるで冬になったような感じかなりひんやりとしています。


ところで、昨日は図書の返却日だったのですが、
借りていた本を読み終わっていないので貸出を延長。
他の本にばかり目がいって、この本は合間にパラパラめくる程度の2週間でした。
まあ、けっして楽むような内容でもありませんから（笑）。