今朝も蒸し暑い

雲が多めな朝。
日差しが蒸し暑さに拍車をかけてます。
またこれから夏になるのかと思えてしまいます。

一昨日、母の歩く姿を見て
自分も外へ出て運動しなちゃと思いました。
もう少し涼しくなってからと思ていたんだけど、思い立ったが吉日。
昨日さっそく池の周りを少しだけジョギング。

しばらく振りなので軽く走るつもりだったのに、
ペースがブレブレになってしまって、すぐに息切れてしまった。

しかたがないので歩きながら息を整えてから
今度は早歩き位までペースを落としました。

ゆ～～～くり走っていたら
後ろから駅に急ぐ駆け足のお姉さんに追い抜かれ
どんどんと差がついてしまって、自分にがっかり＾＾；。

まあ、半年ぶり？
う～んもっとかな？
最近は散歩もしてなかったからなあ、
とか言い訳しながら家に戻りました。

昨日は思ったよりも蒸し暑かったのもあるかもしれない。
ってことにしておきましょう。

今度はもう少し気温が下がってからジョギングします。
それまでは時々散歩。これも再開しなくちゃ。

ちなみに体重は微増傾向です。
やっぱり運動量が足りてないんだろうなあ。

と言いながらも、昨日の走りで少し足が痛い＾＾；ので
今日はまただらだらと過ごします（笑）。

では良い一日になりますよう。