眠れてない

ここ数日うまく眠れていないので朝から少しげっそりした感じになってます。

どうやら気温が上がりすぎて体がついていかない・・という前に布団をかぶると暑くなって目が冷めてるんじゃないか？
だからといってすぐに片付けられない狭い家なのでそのままです。それと明日明後日くらいからまた気温が下がり季節並みに戻るとか聞こえてくるので、なおのことそのまま寝てるのでした。
おかげさまで起きたら体がガチガチです。肩や背中、腰、それと足がこわばってるのがわかります。

ゆっくり運動してほぐしていくのですが、湿度が高くて少し動くと汗が滲んできます。これは体がついて行かないからなんでしょうけど、まだ春前なのに朝から暑っ！と口にしながらやってるのがちょっと滑稽かなと思ったり。＾＾；

左膝も動かすと少しだけど痛みがあるのですが、動かさずに衰えていく方が大変だと思っているので、痛みが出ない程度に動かしています。

そんなこんなの朝です。この後も雨降り、湿度の高い日が続くので体調に気をつけて過ごしましょ。

では良い一日になりますよう。

蒸しますか〜

天気予報より気象の移ろいは早かったようで今朝はパラパラ雨が降ったりで、湿度が高めです。
気温もこの季節にしては朝から暖かめで、少し体を動かすと汗が出てしまいました。

今日は二十四節気の「雨水」でもあります。ちょうど春の雨が降り出すころなのですねえ。

とはいえ、体調は昨日とあまり変わらずちょっとダラダラしたい気分でいっぱいです。特に左の膝がなんだか思わしくないのが気になってます。
とはいえ特にやることもないのでのんびり過ごせばいいのです。であまりノンビリしていたら眠くなってくるのでそれが困りもの。
昨日もぼ〜んやり過ごしていたら、やたら眠くて眠くて気がついたら少しうとうとしていたりで、夜寝るのが遅くなり、という悪いパターンになってしまいました。

今朝も起きたら8時をかなり過ぎていて、大きなため息とともに布団を出ました。
たまには一日中寝ていてもいいんじゃないか〜とか思ったりもするんですが、そうしてると今度は体がこわばってしまうのがわかってるからなあ〜。

「あちらを立ててばこちらが立たず」というやつですにゃ〜＾＾；。ならば、あちらもこちらも立てずに寝て過ごせばいいのかも？

なんてしょーもないことを思うのでした（笑）。

では今日も穏やかな一日になりますように。

今朝は暖かい

雲が広がってる朝です。
今日は一日中気温が高そうで、朝の運動から汗が出てきました。
明日からは天気が下り坂で週半ばからは雨が続き気温も下がるとの天気予報。
春だと思うまでにはもう少しかかりそう。

このところ散歩をする度に梅の花があちこちで咲いているのを見かけるようになりました。
すでに半分くらい咲いている木もあります。
やっぱり日当たりが良いところは咲くのも早いね。

ところが、こちらは気温の変化に体がついていかないのかなんだかお疲れモードになってます。
気温が上がったら上がったで少し調子が悪くなる。
膝の痛みもだけど、朝起きると体がこわばってあちこち痛いのは、やっぱり歳だから？それも天気なのか気温なのか、それとも前日の疲れなのか？日によってこわばり方が違います。ま〜、こわばってるのは朝の運動である程度ほぐれてくれるのでましです。

そんなこんなの今朝は、なぜかくしゃみも追加で出ています。もしかして花粉症？なんて何年も同じことを言ってる気がするな（笑）。

そして、これから1週間もまた気温変化が大きいようなので、気をつけて過ごしましょ。

では今日も穏やかな一日でありますよう。