冷えたのかな

いつものように早起き。

だけど、今日は目が覚めると鼻がズビズビとしています。
喉もいがらっぽいしくしゃみも出るし。

昨日はなんともなかったのになあ。
一昨日の山歩きの疲れが今頃出てきたのかな？
筋肉痛のほうは少し出てきたけど、気にならない程度だったのだけどねえ。

どうやら筋力と体力というのは違うものじゃないかと思うようになってきました。
身体的にはどうなのかわかりませんが、体力≠筋力で
体力というのは筋力を含めたその他の身体の調子全体を指すのかなあ。
だから体力が衰えると筋力も衰える。
でも筋力を鍛えても体力としては一部分（筋肉）だけしか鍛えられていない。
というような感じのことを思ったりします。

体力を維持するというのは大変なのかもですね＾＾；。

早起きしました

昨日は山歩きしたしぐっすりと眠れるかと思っていたら、何時もと変わらずでした。

寝たのは１０時頃だったので、５時間ほどは寝たかな？
目が覚めたは３時半過ぎ。

いつものように夢を見ていたので、手帳に書き留めてそのあとまた眠れるかなと布団でゴロゴロいていたのですが、今日は母親を連れて朝から墓参りに行くことになっているので寝過ごすのもいやだなと起きてきました。

そろそろ朝ごはんを食べて出かける支度をします。

途中で眠たくならなければいいんだけどな＾＾；。

三連休？

今日はご近所の山を歩いてこようと思っています。
いつものコースなので１時過ぎには家に戻るとは思います。

明日のほうが天気が良さそうなのですが
明日は朝から墓参りに行くからと母親が言うので今日にしました。

いつもの短いコースですが、ザックの重さを以前の状態に戻して（11,2キロくらい）
ゆっくりと歩きたいと思っています。
多分明日は筋肉痛に成ることでしょうが、墓参りくらいならなんとかなるかな＾＾；。

ではこれから準備をして行ってきます。