昨日は

成長具合を観察している植物を見に北山へ散歩に行ってきました。
いつものコースを通ってのんびり目で歩きましたが
流石に一昨日の山歩きの疲れがまだ残っていて、足が少し重かった。
捻った左足首は普通に歩けば問題はなかったのですが、
滑りやすい所で踏ん張って力を入れると痛みが出たので、もう少し湿布しておこうと思います。

観察している植物は、前からちらちらとと目にしていたのだけど
今年の春先に歩いた時にまだ若い葉を見付けたので、
その後から記録を残しています。

北山というのは町名なのですが民家は道路沿いに数えるほどであとは自然公園のように遊歩道があるだけの小さな山。
もっとも山頂らしい場所は木に覆われているので人が入らないまま残ってます。
なので道も大部分は整備された山道だけど、いつも歩いている六甲の山道とほとんど変わらないようなところもあるし、足慣らしにはちょうどよいのです。

昨日は、観察のためだけではなく、一昨日、山歩きをした後のアクティブレスト（疲れた後に身体を動かすことで回復力を高める）的な意味も兼ねて行ってきました。
アクティブレストが出来る程の体力が着いてきた・・ということなのかな＾＾。

眠い

昨日は夕方に少し寝てしまった。
朝早く起きたので睡眠が足りていなかったのもあったのだろう。
お陰で疲れている割には寝た時間は遅かった。

明け方に一度目を覚ましてトイレに行って
二度寝したら9時まで寝てしまった。

足が少し筋肉痛っぽいが、歩いた翌日のいつもの事。
ひねった足首は少し色が黒ずんでいたがこれも大したことはなさそう。
どちらも日常には全く問題ないでしょう。

週一度とはいえ歩いているので、足などは以前よりも丈夫になってきたと思う。
でもお腹の周りがまた増えたような＾＾；。
ここは歩きではあまり使わないからだろうなあ。
なにか考えなくちゃ＞＜。


昨日のおまけ画像。
昨日の書込みをアップした後で載せ忘れに気がついたので・・・

これは2センチほどの長さの筒状の葉っぱ。オトシブミという昆虫が木の葉を切り取って筒状に丸めたもので、中に幼虫がいてそこで育つというもの。
この季節になると山道でよく見かける。
この筒状の葉っぱを落としていくことから、落とし文のようだということで、名がオトシブミになったとか。
この落とし文というのがけっこう気に入って、この時期は注意しながら歩いたりする＾＾。

無題

今朝もいつも通りパソコンは起動してくれた。

昨朝は本当にどうなるかと思って、修復を何度も繰り返しながら
近所の家電のチラシを見ながら、パソコンを買い替えたらどれくらいお金がいるか調べていた。

いろんな事をパソコンに依存しすぎているんだろうなとも思った。
今は色んな情報がパソコンから得られるというのが一番頼っているところなので
そういう道具がなくなるとかなりきつくなる。
調べ物や、いろんな言語の辞書。
本で買うと高いし、複数の辞書を開くのも大変だし・・・ということもあって
最近はネットの辞書をかなり使っている。
天気予報や各地の情報、交通機関の情報、星空の見られる動画サイトなどなど、
数えていくとキリがない。

山を歩く時はパソコンの前から離れている時間だけど、
その後のいろいろなまとめだってパソコンを使ってるんだしなあ。
撮って来た画像などもパソコンに入れたままだし
よくやっているのがパソコンの中に入っているトランプゲームだったり（笑）。

便利に慣れてしまっている自分がいるのがよくわかった。
本当はこういうのは良くないのかもしれないんだけど＾＾；。

ということで、今日はご近所の山を歩いてきましょう。