昨日は暑かった

今日はいつもの通院日。午前中の予約が入れられた。

風邪の具合も診てもらうと思っていたけど、今朝起きてみるとなんとなく調子が戻って来る感じがする。まだ鼻づまりとかあちこちが少し痛いというのはあるけど、もう大丈夫だろうと自分で思える。どうせ病院に行くので話をして薬だけでも出してもらうことにしよう。

今朝は古紙回収で新聞の束を回収場所に出してきた。今朝は古新聞が少し重く感じたのはきっと頭がぼんやりとしているせいだ、と思う。
外に出ると近所の金木犀が開き始めているのが見えた。
昨日の暑さにはまいったけど、また秋が戻ってきたような気がする。

風邪っぽい頭痛？

どうも調子が今ひとつのようで、昨夜は念のためにと思って早めに寝たのに何度も目を覚ましてしまいました。その都度なにか夢を見ていたのですが残念な事に忘れてしまった。先日来どうも眠りのリズムがずれているのかもしれません。

なんてことを思いながら起き上がってみると鼻づまりで、頭が重い。風邪の引き始めなのかな。
ということで朝から風邪薬を飲んでゴロゴロ過ごしていますが、薬を飲んだこともあって、何時も以上に眠い＾＾；。

まあ、こんな日もあるよねえ。でもやっぱりお腹は空いているので、一日二日ゆっくりしたら調子も戻るでしょ＾＾。

雨の朝で

夜中にかなり降ったらしくて、ケータイに大雨警報のメールが届いていました。起きたときも雨の音がしていて、ぼんやりとした頭で雨の音を聞いていたら見た夢を忘れてしまった。ちょっとしたことで忘れてしまうような夢だけど、なんとなく長い夢だったような気はします。毎日のようにいろんな夢を見ているので、ときには飛んじゃうこともあるのです。

さて、昨日いろいろと調べていたら困ったことが分かりました。
このところ半年ほどおやつ代わりにおやつ昆布を食べていました。食物繊維も多いし身体にいいかなと思っていたのですが、昆布や海藻類にはヨード（ヨウ素）が多く含まれていて、続けて沢山食べると身体に影響がでるのだそうです。甲状腺ホルモンに影響がでるという話です。（長くなるので詳しいことは割愛＾＾；）

甘いものを食べるよりも、と思っていたのだけどこれも困りものなので、おやつ昆布を続けるのはやめにしました。時々なら気にすることはないのですが・・。

またなにか身体に良いおやつを探さなくちゃなあ。