暑さ対策とか

昨日は、何日かぶりに晴れたので外へ出ました。
思ったよりも気温が高く途中で日差しも出てきて、道路の日陰のある方へ体を寄せるようにしてウロウロ。

近所の温度計設置場所まで行きましたが34度まで上がってました。ここの温度計はいつも高めに出るような気がしますが、とにかく暑かった〜。

家に戻ってきた時にはTシャツが汗でびっしょり。持って行ったペットボトルの飲料も途中で無くなるし、自販機でスポーツ飲料を探してるうちに近所まで帰ってきてた。
家に入ってすぐに水を飲んで、ぬるめのシャワーで体を冷ましましたが、夜までダルさが残ったままでした。
あれだけ汗が出るようになると、スポーツ飲料を多めに持っていかないとダメだなと反省。加えて塩分タブレットか塩分飴も余分に持たないと。
昨日最後の一つを食べてしまったので、あとで買い物に行った時に買い忘れないようにしないと。

で、今日も朝から扇風機がフル稼働中で、朝の運動も扇風機のそばでやりました。その後は熱気がこもっているので、ハッカ油を何滴かティッシュに垂らして扇風機の前に置いてあります。これだけで随分と涼しく感じられます。

そんなこんなでなんとか凌いでいますが、室内でも水分補給は大事です。
気をつけて過ごしましょ。

では良い一日になりますよう。

ドーナッツが食べたいのか？

雨は一休みのようで、薄日が刺しています。
このあと晴れて気温がどんどんと上がるとの予報。
昨日ほどではないけれど湿度も高くなりそうですねえ。

昨日は、近所のスーパーに買い物に行きましたが、まるで蒸し器の中を泳いでいるような湿度と熱気で、一気に息切れしてしまいました。
しばらく動いていればなんとかなるですが、動き始めがキツい。
今までも、そうだったけど最近はその度合いが酷くなってるようです。

話は変わって・・・、
昨日は学校へ行ってる夢を見ました。小学生ぐらいの自分です。
教室の自分の机の中にドーナッツが入れてあります。ビニールの袋に3つ。一つはイチゴチョコがかかっていて、食べるのを楽しみにしてました。
が教室入ると、自分の席に全く知らな大人が座っています。大人なので文句が言えない小学生の自分は仕方なく後ろの席に座りました。そして前の机の中を見るとドーナッツの入った袋が見えています。でも中には2つしかない。
小学生の自分は、思わず手を伸ばして前の机の中からその袋を取り出し「勝手に食べるなよ！」と言いましたら、男の人はどこかへ行ってしまいました。

というあらすじの夢でした。

お腹が空いてるからこんな夢を見るのかな。でもドーナッツしばらく食べてないなあ、どれくらいになるんだろう？たまには一つ食べても良いかな〜とか思ったりして。
さて、どうしましょ（笑）。

では今日も良い１日になりますよう。

かなり遅起き

今日もなかなか起きられなくて、随分とゆっくりな朝になってしまいました。

どうにも体が強張って、あちらこちらが軋んでる気がします。
特に気になるのは左足の怠さです。少し前から筋肉痛かなと思ってたところがそのまま、朝起きると怠く感じられる。
朝の体操・運動をしていくうちにマシになってくるのですが、この湿度が影響してるような、していないような（笑）。

昨日はダラダラしていたのですが、突然、何かひらめきのような感覚がありました。
ん〜、言葉で説明するのが難しいのだけど、「あれ？」っという感じがすることがごく稀にあるんですよね。その「あれ？」な状態になったというか。

ガンダムとかの「ピキ〜ン！」って感じで「シャアが来る！」とかなら面白いのですが、そういうことは全くないので残念。

ただ「あれ？」状態になっただけのことなのですが、ひさしぶりの感じだったのでちょこっと書いておきましょ。

今日は雨が降ったり止んだりの１日になるようです。
頭の方もダラダラしておりますが、体も休められるように過ごしたいものです。

ではでは