暖か

今朝も晴れて暖かい空気に包まれてます。

一つ残念なのは、黄砂が飛んできているようで、アレルギーの家族がいるので、窓を開けておくことも不可。もちろん洗濯物も部屋干しとなっている所でしょうか。
私はどうも花粉も黄砂にもアレルギーはなさそうでベランダに出ても大丈夫。
なので先ほども朝の水やりなどをやってきました。

ここ数日で一才桜の一番先端の枝のつぼみが緑になってきていると書いてきましたが、緑の部分が丸く膨らみ始めました。まだまだ萼の部分が半分くらいあるので、開花にはしばらくかかるでしょうが、少しずつ膨らんでいく様子を見るのもまた良いなあ。

で、今朝も背筋の痛みが続いていて朝の運動も軽いストレッチ程度にしたのですが・・、体を少し動かしていると、暑い＾＾；、
熱が出てる様子もないので、これはもう気温が原因でしょう。
この先、どんどん暑く感じるようになるのかなと思ったら少しゲンナリしてしまいます。

いつまで背中の痛みが続くのかわかりませんが、無理しないでできる範囲で体をメンテナンスしていこうと思うのでした。

話は変わって、昨日は家でゴロゴロしていたら放送大学のテキストが届きました。
四月から始まる3教科分の三冊です。
このうち一つが古典（方丈記と徒然草）なので、テキストも右から開き始め。
中身も当然なんでしょうけど、縦書きです。
この縦書きの教科書なんて見たの久しぶりだなあってちょっと感動してしまいました（笑）。

では良い一日になりますよう。

曇り空

昨日一昨日の暖かさで、裏の家に植えられている枝垂れ桜が開花していました。
ようやく桜のシーズンの始まりです。

というもの昨日は背筋腹筋が痛くて家でダラダラと過ごしておりました。
あまりに痛みが激しくて、深呼吸をして落ち着こうか、と思っても息を吸い込むのも痛むような有様でした。
背筋を伸ばしていることもできないので、やや猫背気味にじっと座ってるか、寝転んでじっとしていたというとても貴重な一日でした。

夜布団に入って眠れるのかなと思ったら、終日そういう状態が続いてかなり疲れていたらしくてあっさりと眠ってしまいました。
それでも、トイレに起きるのはお約束なのですが（笑）。

今朝の痛みは少し軽くなりました。
それでもまだ体を捻ったりは出来ない痛みが残っています。
なので、今日も朝からダラダラです。

さてさて、そろそろソメイヨシノの開花の便りが聞かれる頃になってきましたね。
こちらではベランダの一才桜のツボミがまた少しだけ大きくなっていました。。
桜の木は枝先から花が開くんだなあってわかるような、枝先に行くほど緑の部分が多いツボミです。
あとどれくらいで咲くのかな＾＾。

それでは今日も良い一日でありますよう。

痛みがキツイ

今日も晴れて暖かくなっています。

ベランダのスミレは満開と言ってもいいかなというほどで、そのあとから出てきているツボミの数が数えるほどなのが少し残念。花の時期がいつまでも続くわけでも無いので、今年も頑張って咲いてくれたのを喜びましょ。

一才桜も一番上の枝先の蕾6つが緑色に変わってきて、大きくなってる。やっぱりこの気温で一気に花を咲かせるのかもしれません。もう少し先が楽しみです。

さて、最近早めに寝て朝もゆっくりしています。
夜中のトイレ起きの時間を除いても合計で今までよりもずっと長く眠れてる？まあ、睡眠の質は分かりませんが、とりあえず長い時間寝ているようです。
春眠なのでしょうか？

長時間寝ているせいなのか？今週の初めだったか右側の背中が痛むと言っていたものが、どんどんとひどくなっていて、今朝は体を伸ばすのも痛みで息が詰まるくらいに鳴ってしまいました。
昨日までは右側だったので湿布を貼って寝たのですが、今朝になると左右とも痛い。

あ〜、これって寝具に使ってるマットレスがへたれてきたんでは？と思い至りました。

運動といってもストレッチで無理に伸ばしたり力を入れたりはせずに、ゆっくりとやっているので、これで筋肉を痛めるというのは考えられないのです。
また寝具対策を考えないといけません。

毎日大したこともせずに過ごしていても、いろんなことがあるものですね。

あれこれあるけど今日も良い一日でありますよう。