なすとかきゅうりとか

今朝も広がった雲の隙間からちらりと朝日が見えてました。
今日もどんよりとした曇りがちの一日になりそうです。

少し前のことですが、ぬか漬けに鉄製品を入れると、漬けたなすやきゅうりの色合いが良くなると聞き、どこかで買おうと思っていてそのままになってました。
昨日、ふとそのことを思い出してあまぞんで見てみると、それは「鉄玉」と呼ばれていて、いろんな形が売られてました。スヌーピーやらキティちゃん、どらやもんなどのキャラクターもあったりしましたが、ぬか漬けに入れるのならやっぱりなすとかきゅうりの形のほうが合いそうだ。それにキャラクターものは値段が倍以上するしなあ。
なすかきゅうりと決めたのですが、製造元によって形状が少し違うのでどこのものにしようと迷ってました。
このあと再チェックして注文しようと思います。

この鉄玉って、お湯を沸かすときにヤカンに入れてると鉄分が取れるとかいうのを聞いていたのも思い出しました。
その頃は、そんなことまでしなくても～なんて思ってたんだけど、そういうのも気になるお年頃に鳴ってしまったんでしょうね＾＾；。

ところで台風はどうやら関東の方をかすめる程度で通り過ぎていくようですが、雨風の影響は十分にありそうなので数日は注意がひつようですね。

今の天気も台風の影響のようですし、気をつけて過ごしましょ。

では良い一日を。

今朝は曇りです

南にある台風の影響なのか、雲間から少し空が覗いている程度の朝です。
空の部分だけ淡く朝焼けになっていました。

ところで最近また体重が気になってます。
散歩を再開してからはほぼ毎日体重を測ってノートに付けていて、散歩したりジョギングしたり、とりあえず汗を流したあとに計ってきていたのですが、それでわかったことは、体の水分量が多い少ない（汗がたくさん出ると体重が軽めになる）の影響があるということでした。
ざっくりいえば、走る前とあとではおよそ１キロほど軽くなってるんですよね。

そういう変動を踏まえても最近体重が少し増加気味になってます。
夏場を過ぎて食欲の秋になったのか、食べる量も増加気味です。
食物繊維などは今まで通り気をつけてはいるんですが、それだけじゃ駄目のようですね。

だからといって毎日ジョギングは体がついていきません。
今でも近所を一時間ほど散歩しただけでも足の疲れが出る程度だし、毎日の簡単スクワットもいまだに慣れなくて、毎回足が張った状態になります。初めたのが６月からだからもう４ヶ月近くになるんだけどなあ。

ちょこちょこやってるんだけど、食事をちゃんと見直さなくちゃいけないのか、それともやってることを見直すほうがいいのかよくわかりません。

とりあえず言えることは今の運動やら食事やら続けておかないといけない、ってことでしょうねえ。
ま、いろいろ考えていこうと思うここ最近なのでした。

では良い一日を。

涼しくなりました

彼岸を過ぎたからということなのか、昨日はかなり涼しかったですね。
朝からの曇り空だったので質道の方はかなり高かったのが残念。
散歩がてらに廣田神社そばのスーパーまで歩きましたが、いつものように汗をかいてました。

それほど一生懸命に歩いたつもりがなくてもすぐ汗が出ますので、汗で体を冷やさないように気をつけないといけない季節が近づいてます。＾＾；

昨日はいつものように廣田神社に寄って葉山媛の祠を見てきました。
いつもここへ来ると、葉山媛って誰だったんだろうって考えるんですよね。以前、神社ブログで、葉山媛ってこの辺りの人だったんじゃないか、と書きましたが、考えるほどにわからなくなってます。来るたびにいろんな考えが浮かんで、いまだにまとまらず。

そんな調子で何度も訪れていますが、今回は初めて葉山媛の石の祠に向かって二礼二拍手一礼してる人を見ました。
その後、祠の上に石を一つ載せてから、両脇にある杉の木の幹に左右の手をついてじっとしてました。なんだろう？パワーをもらってる的な感じなんでしょうか。


その人が本殿の方へ行ってからいつものようにご挨拶をしましたが、動画はやめておきました。
で、こちらも石を一つ載せてからスーパーへ向かいました。

今回は右の黒っぽい石をおきました。

そう言えば廣田神社の少し手前にある塞神社でも人を見かけました。
小さな神社の縁石というのかな？石がおいてあるところに年配の男性が腰をおろしてワンカップのお酒を飲んでました。

う～ん、色んな人がいるんだなあ、って感じの散歩でした。

スーパーを出たら雨がパラパラ降り出したので、念の為に持ってきていたビニール傘をさしてゆっくりと帰路につきました。
そのあとはダラダラ過ごし、図書館の本をちらっと読んでみたりウトウトしたり。

大したこともない一日だったけど、そういうのもいっかな＾＾。

では今日も良い一日なりますように。