今日もゆにくろ（笑）

週末のチラシに誘われてゆにくろへ行ってきました。
でも思っていたものと違ったのでチラシの商品は買わずに、安売りしているソックスがあったのでそれを買ってきました。
足の指先が分かれているタビソックスで３足３９０円。帰ってきて早速履いてみましたがなかなかです。いい買い物が出来たかも。

で、ゆにくろまで行って帰ってきて２時間ほど掛かったのですが、この時間って、歩いているのと変わりないのではないのかなと、ふと思ってしまった。昨日の疲れも少しあるのだろうけど、足に負担が掛かってるのが分かる＾＾；。まあ、歩いているのとは違うけど、全く何もしないよりもずっと運動になってるんだなって思えたのでした。

肩が痛む

昨夜は早めに寝てしまいましたが、夜中に２度めを覚ましてしまった。
でもいつの間にかまた寝ていたので木にしないことにしましょう。

やっぱり冷えるからなのか、朝になってみると右肩が痛みます。
以前の五十肩とは違って腕が上がらないということはないのだけど、うずうずと痛むので炎症を起こしているようですねえ。ここ数日冷えてるからかも。
今日は肩を冷やさないように過ごしましょ。

今日の山歩き

冬型の気圧ということで、寒くならないような支度で歩いてきました。
もうすっかり冬の様子になって、夏ならうっそうとした木々で薄暗い道も日が差し込んだりして明るくて歩きやすい道になっていました。

一番寒かったのは、お昼を食べる時だったかも。
お湯を沸かしてカップ麺というパターンでしたが、景色の良い所と思って、小高い所に行ってお昼にしたのだけど、お湯がわくまでに体が冷える。
でも一人でゆっくりと景色を眺めながらあったかいカップ麺食べてきました。

ここらで気温は5度位でした。風が強かったので上着を着てお湯が沸くのをまっていました。



今日はカップしるこも持っていったので沸かしたお湯をポットに入れて、後で別の場所で頂きました。



お湯が沸く間、岩にもたれて空を見ていました。
空が青かった＾＾。



本日のコースはこちら

距離は9キロ弱で時間にして4時間半ほどでした。