着ぐるみ帽子？

そういえば、昨日山頂から下って来る時にすれ違った人が、セサミストリートのクッキーモンスターの着ぐるみの帽子をかぶっていた。まあ、いいおじさんだったんだけど、それ以上に頭を全部覆い隠すあの帽子ってとてもあったかそうだと思ってしまった（笑）。

ネットで探したら、似たようなのがあったけど同じものじゃない。見たのはもっとモコモコしていて、顔の横もかなり大きくカバーしているものだった。もしかしたらUSJあたりで売ってるおみやげ品かも。

う～ん＾＾；

昨日の帰りに痛んでいた膝。
帰ってから温めたら大丈夫になったと思ったら、夜になってまた冷えてしまったのか、相当に痛くなってしまいました。左膝が寝ていても痛くてどうしようもない程で、夜中に目を覚ましてしまいました。
上を向いて寝ているとなんともないのに、体を横にすると左側だけが痛くて、曲げ延ばしが出来ないというよくわからない状態。朝になってもまだ痛いのですが、筋肉痛も出ているのでとりあえず二三日様子見て見ようと思います。

昨日、バスを待っている間に冷えたのが原因かなと思うのですが、バスの中で座って窮屈な姿勢していたので筋肉と筋が固まってしまったのだと思われます。歩き終わった後に座ったらそのまま筋肉が固まったと言うのは以前にも何度かあったので、それは間違いないと思うんだけど、疲れていても座らないほうがいいんだなあ（笑）。

今日は暖かくしてすごしましょ。
歳取ると色々あんだな～＾＾；。

今日の歩き

今日も冷える一日ということでそれなりに用意をして歩きにいきました。
歩き始めてしばらくはこんな感じで、雪も少なくて普段とあまり変わらない感じでした。





でも一週風邪引いて家でゴロゴロしていたので筋力が落ちているのがすごく判りました。
何度も歩いているルートなのに、直ぐに息が上がるし、足も痛くなる。

六甲山の山頂まではなんとか行って見ようと思ったのだけど、もう息切れ切れ（笑）。
しかも山頂はこんな感じ。


気温はマイナス4度でした。気温自体は驚くほどでもなかったのですが・・

お昼はいつもの様にカップ麺・・・と思ったのだけど風が強いのと、低気温でお湯がなかなか沸かない。仕方ないので、少しぬるめだけどお湯を入れて・・・と思ったら、お湯を入れている途中でカップ麺が風でコケてしまい、半分くらいお湯が流れでた。直ぐに追加で沸かし直したけどなんだか残念なカップ麺になってしまいました。

沸くのを待っている途中が一番冷えたかな。冷たさで指先が痛くなってしまいました。
あまりゆっくりしていてもかえって冷えると思って、カップ麺を食べてそそくさと有馬へ向けて出発しました。

バス停についたら、バスが出たあとでそこで一時間待ちになってしまい、ここが一番辛かったかも。歩いている時はそれなりに暖かくなるのだけど、じっと待っていると体が芯から冷えてしまいました。そのせいでバスを降りたあと、膝が痛くて歩くのが大変だった＾＾；。

膝の痛みは、家について直ぐにシャワーして温めたらほとんど痛みは亡くなりました。いや～、冷えって怖いです。

今度はもっと暖かい服装で行かなくちゃ、と思ったのでした。

本日のルートはこちら
距離は14.7キロ、時間は6時間半ほどでした。