気がついたら７時

さすがに今朝はいつもの時間に目が覚めませんでした。
ラジオ体操の時間もすでに過ぎていました。
寝ている間に一度だけ目を覚まして、時計を見たら4時半過ぎ。まだまだ早すぎるなと思いながらいつの間にかそのまま寝ていました。

昨夜も少し横になっている間にうとうとして、「歩く」の番組を見そこねてしまいました。また再放送が明日あるのでそれを見ましょ＾＾；。

体のあちこちが痛い。
脚の筋肉痛は出てないのだけど、上半身、肩や腕が重いのは、もしかして筋肉痛なのかな？と思ってしまいます。

とりあえずしゃきっと目を覚まさなくちゃ。

今日の歩き

少しだけ距離を長く歩いてみようと、いつもの芦屋川駅から六甲最高峰へ行って芦屋川駅に戻ってきました。
ストレートに行って帰ってくるだけなら多分6時間足らずで終わるのだけど、今回も？あちこちうろうろとして寄り道したので時間は7時間４０分ほど。途中でお昼３０分含めてですけど＾＾。
距離も思ったよりも長く歩いてしまい、17.2キロ程となりました。

さすがに最後の一時間で足が痛くなり始めて、駅へ向かう頃にはズキズキと痛かった。でも歩かないと帰れないからねえ（笑）。なんとか電車に乗って帰ってきたのが夕方4時半を回っていました。

山の中を歩いていると、午後になると早くも陽が沈みかけているというのを実感します。
山から降りるとまだまだ明るいのに山の中ってどんだけ暗いんだろねえ。

そういえば今日は、あの2月に登った壁面に他の人が登っていました。
初めて見た気がするけど、人と比べるとかなりの高さがあるんだなって、今更思ったです。


白いシャツの人と、少し下に青いシャツの人がいるのですが、この人達は二人ペアでロープなどを使って登っていたんだろと思います。
そう考えると良く一人で全く何もなしで登ったもんだなあ、と感心しました＾＾；。

今日のコースはこちら

そういえば、駅に向かって帰る途中、通りがかりの民家で桜がチラホラと咲いていました。
これはやっぱり異常気象だからかなあ。＾＾

う～ん＾＾；

もうすぐラジオ体操の時間です。

昨日は寝入りばなにとてもこわい夢を見てしまい、思わず起きてしまいました。
寝ているところに誰かが現れて怖くて起きようと思うのに体が動かなくて、助けを呼ぶ声も出ない。
いわゆる金縛り的体験というやつですね。
でもそれって目が覚め、金縛りでもなんでもなくて、ただの寝入りばなの夢だとわかりましたが、とにかく心臓ドキドキがしばらく続いていまいた。
いや～なんかああいうの久しぶりだな。

今日はもう一日天気が持ちそうなので、少し歩いてこようかと思います。
体操終わったら準備です。

それではラジオ体操の時間です。＾＾