今日も蒸し暑そうです

外は雲が出ていて、午後には雨が降るとかですが、今は蝉の鳴き声が聞こえています。

昨日も昼間にうとうとしてしまって、夜なかなか寝付けなかった。
少し悪循環になってきてるかなあ。

それと、歯茎が一箇所腫れているので、ちゃんと治さないとと思う今朝。

この歳になると、睡眠がとれないと体調に影響することがすぐに分かるようになってきました。
もう少し涼しくなれば眠れるようになるかなと思うのですが。

今日も暑いです

睡眠不足が続きます。

なかなか寝付けないというのが原因で、朝も起きるのが遅くなる。
寝付けないのは、お腹が空いていることも関係してるみたいです。
ここ何日か、昼間でも少しすると何か食べたくなるので困ってしまいます。
少し食べたらいいのだろうけど、余計なカロリーを摂取することになるので控えてしまいます。

お腹の具合が悪かった先週は、あまり空腹感も無かったのに。その分良く眠れていたのかもしれないなあ。

二度寝した・・・

今朝は5時半過ぎに一度目が覚めたけど、どうしても目が開かないのでもう一度布団に横になったらそのまま眠ってしまいました。
目が覚めたら9時前だった。

起きてきてテレビをみると、広島の土砂崩れのニュースをやっていたので、つい見入ってしまいました。
この夏は雨がたくさん降っているから、あちこちで大変なことになってますね＞＜。

今日もお日様が出てるけど、ところどころ黒い塊の雲が浮かんでいました。
雨は降らないかな？

暑くなりそうです。