ちりぬるをわか
日々のちょっとした事。で、いろんなことがあったりなかったり。
朝は曇っていたが、その後は天気も良くなるらしい？ので近場のよく行く半日コースを歩いてきた。
前回から2週間ぶりの歩きだからか、なんだかザックが重たい。
芦屋川の駅から歩き出してほどなく小雨がぱらついてきた。これは降られるかもしれないなあと思いながら先へ進む。途中晴れていても急に小雨が振ってきたりでかなり不安定な空模様。
六甲山のほうは雲の中に隠れている。これは近場コースにして正解だったかも。
途中で撮ったもの。山の上のほうが雲に覆われていた。少なからぬ人数がそちら方面に向かっていたけど、大丈夫だったんだろうか？他人事ながら心配になってしまいました。＾＾；
昨夜雨が振ったらしくて地面が濡れいてるので、足を滑らさないように慎重に歩く。岩の多いコースだったので特に足場には注意したけど何度かズルっと滑りかけた。
岩は乾いていても、靴に水分や泥がついていたからだろうなあ。
赤い木の実と色づいた葉が秋だなあと思う。ウラジロの木です。
山頂についた頃には北からかなり強い風が吹き付けてきて、時折身体が押されるような感じだった。いつものコースを通って下ってきた。
途中でコウヤボウキがたくさん咲く山にも寄ってみたが、少し時期が遅かったようで花はすでに枯れていた。残念。
駅へ戻る頃になると登ってくる人が増えてきた。どうやら天気も回復してきたのかな？それにしても今日の天気はまるで冬のように北から強い風が吹いてきて、雨や寒くなると雪が風にのって降ってくる。今年の冬は早いのかなあ。
今日は4時間ほどの歩き。途中で何度か休憩を入れたので実際にはそんなに歩いていない。距離も９キロ足らずでした。下りで右膝外側が少し痛かったので歩き方を工夫してみないと。
ところで、ちょっとキツイ斜面を登ったりするとすぐに「よっこいしょ」などと言ってしまう自分に苦笑してしまった（笑）。
前回から2週間ぶりの歩きだからか、なんだかザックが重たい。
芦屋川の駅から歩き出してほどなく小雨がぱらついてきた。これは降られるかもしれないなあと思いながら先へ進む。途中晴れていても急に小雨が振ってきたりでかなり不安定な空模様。
六甲山のほうは雲の中に隠れている。これは近場コースにして正解だったかも。
途中で撮ったもの。山の上のほうが雲に覆われていた。少なからぬ人数がそちら方面に向かっていたけど、大丈夫だったんだろうか？他人事ながら心配になってしまいました。＾＾；
昨夜雨が振ったらしくて地面が濡れいてるので、足を滑らさないように慎重に歩く。岩の多いコースだったので特に足場には注意したけど何度かズルっと滑りかけた。
岩は乾いていても、靴に水分や泥がついていたからだろうなあ。
赤い木の実と色づいた葉が秋だなあと思う。ウラジロの木です。
山頂についた頃には北からかなり強い風が吹き付けてきて、時折身体が押されるような感じだった。いつものコースを通って下ってきた。
途中でコウヤボウキがたくさん咲く山にも寄ってみたが、少し時期が遅かったようで花はすでに枯れていた。残念。
駅へ戻る頃になると登ってくる人が増えてきた。どうやら天気も回復してきたのかな？それにしても今日の天気はまるで冬のように北から強い風が吹いてきて、雨や寒くなると雪が風にのって降ってくる。今年の冬は早いのかなあ。
今日は4時間ほどの歩き。途中で何度か休憩を入れたので実際にはそんなに歩いていない。距離も９キロ足らずでした。下りで右膝外側が少し痛かったので歩き方を工夫してみないと。
ところで、ちょっとキツイ斜面を登ったりするとすぐに「よっこいしょ」などと言ってしまう自分に苦笑してしまった（笑）。
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もう金曜日だ。先週の診察から一週間。
血圧測定だけが記憶に残ってる一週間だったような（笑）。
それにしても時間が過ぎていくのが日々加速しているようだ。大体、何時も見ているテレビの番組を見て、あれ？これこの前見たのに、もう一週間過ぎた？の様に週間単位で感じる。
これがまだ週間だからいいのかな？これで年間だと加速の度合いがさらにさらに進んでしまってるんだろうなあ＾＾；。
このところちょっぴりオカリナを吹いてみようとやっている。
でも穴（というのか？）を抑えるのがけっこうキツイ。上手く抑えられるよう角度を変えたり指の位置を変えたりといろいろ試してるが、指が攣りそうになる＾＾；。
今までいろいろな楽器をやったので、どんな楽器も初めは似たようなものだと思っている。それぞれポジションが決まってしまうまでに時間がかかるのだ。構え方、指のポジション、金管木管なら口へのあて方などなど。
思い返すといろんな楽器をやってきたんだなぁ。どれもあまり長く続かなかったけど、楽器は本当に楽しい。
で、何かお手軽な楽器をやってみたいと思ったのだ。しかし簡単そうに見えるほど実はきっちりとした音を出すのは難しいと思う。そこまで行かなくても音が楽しめればいい、というのがスタンスなのだけどね。
少しずつのんびりやって上手くいきそうならお安いのを一つ買おうかな、と思ってネットで見てみるとプラスチックのオカリナなども売っていた。
今はいろんな楽器がプラスチック製で造られてるんだと驚いた。もちろん練習用だけど、フルートもプラスチック製のがあったりでびっくり＠＠。
それはさておいて指が攣らない程度に少しずつやっていこうと思う。のんびりした音質がゆったりとした感じの曲に合いそうだし。そういうのもいいね＾＾。
血圧測定だけが記憶に残ってる一週間だったような（笑）。
それにしても時間が過ぎていくのが日々加速しているようだ。大体、何時も見ているテレビの番組を見て、あれ？これこの前見たのに、もう一週間過ぎた？の様に週間単位で感じる。
これがまだ週間だからいいのかな？これで年間だと加速の度合いがさらにさらに進んでしまってるんだろうなあ＾＾；。
このところちょっぴりオカリナを吹いてみようとやっている。
でも穴（というのか？）を抑えるのがけっこうキツイ。上手く抑えられるよう角度を変えたり指の位置を変えたりといろいろ試してるが、指が攣りそうになる＾＾；。
今までいろいろな楽器をやったので、どんな楽器も初めは似たようなものだと思っている。それぞれポジションが決まってしまうまでに時間がかかるのだ。構え方、指のポジション、金管木管なら口へのあて方などなど。
思い返すといろんな楽器をやってきたんだなぁ。どれもあまり長く続かなかったけど、楽器は本当に楽しい。
で、何かお手軽な楽器をやってみたいと思ったのだ。しかし簡単そうに見えるほど実はきっちりとした音を出すのは難しいと思う。そこまで行かなくても音が楽しめればいい、というのがスタンスなのだけどね。
少しずつのんびりやって上手くいきそうならお安いのを一つ買おうかな、と思ってネットで見てみるとプラスチックのオカリナなども売っていた。
今はいろんな楽器がプラスチック製で造られてるんだと驚いた。もちろん練習用だけど、フルートもプラスチック製のがあったりでびっくり＠＠。
それはさておいて指が攣らない程度に少しずつやっていこうと思う。のんびりした音質がゆったりとした感じの曲に合いそうだし。そういうのもいいね＾＾。
何時も聞いているえぬえいちけーのラジオ英会話。
講師が体調不良で入院したそうで、来週の放送は少し前の別の放送内容になるとのお知らせが今週頭にあった。それ以降、毎日の放送の頭で来週は別の番組になりますとだけ流れる。
HPなどをみると３人の出演者の画像があるのだけどそれぞれ結構な年齢のようで、特に講師の日本人が一番年配に見える。あとの二人（アメリカの人らしい）はもしかしたら見かけよりも若いのかもしれない。声は若そうには聞こえるんだけど、あちらの人は見かけで年齢が分かり難いよねえ。
ここ一年半以上毎回聞き逃さないようにしていたのだけど、来週の放送がちょっと残念だなと思いながら昨夜も聞いていた。
さて、血圧。昨日はかなり下がった。朝夜共に数回測って高低を平均。
朝 138/89(49)
夜 128/84(58)
夜は高い方が132/88、低いのが124/81と、まずまず合格の基準値でなので、もう大丈夫だろう。
・・・ということで今朝は血圧は測っていない（笑）。
先週の金曜日の血圧が高かったのはやっぱり風邪などで相当調子が悪かったからなのだろうなあ。それが基準値に戻るのに、少しずつ上下しながら下がって結局一週間足らずかかったということになる。
そんなこんなで、ひとまず血圧測定はここまで。でもこれからはなんだか調子が悪いなと思う時は血圧を測っておこうと思ったのだった。
講師が体調不良で入院したそうで、来週の放送は少し前の別の放送内容になるとのお知らせが今週頭にあった。それ以降、毎日の放送の頭で来週は別の番組になりますとだけ流れる。
HPなどをみると３人の出演者の画像があるのだけどそれぞれ結構な年齢のようで、特に講師の日本人が一番年配に見える。あとの二人（アメリカの人らしい）はもしかしたら見かけよりも若いのかもしれない。声は若そうには聞こえるんだけど、あちらの人は見かけで年齢が分かり難いよねえ。
ここ一年半以上毎回聞き逃さないようにしていたのだけど、来週の放送がちょっと残念だなと思いながら昨夜も聞いていた。
さて、血圧。昨日はかなり下がった。朝夜共に数回測って高低を平均。
朝 138/89(49)
夜 128/84(58)
夜は高い方が132/88、低いのが124/81と、まずまず合格の基準値でなので、もう大丈夫だろう。
・・・ということで今朝は血圧は測っていない（笑）。
先週の金曜日の血圧が高かったのはやっぱり風邪などで相当調子が悪かったからなのだろうなあ。それが基準値に戻るのに、少しずつ上下しながら下がって結局一週間足らずかかったということになる。
そんなこんなで、ひとまず血圧測定はここまで。でもこれからはなんだか調子が悪いなと思う時は血圧を測っておこうと思ったのだった。
