風が涼しい

朝です。
時折少し強く風が吹くので、彼方の台風の影響があるのでしょう。
朝夜はめっきり涼しい風が吹くようになりました。
日中はまだツクツクボウシが鳴いてますね。
昨日聞いたツクツクボウシはやっぱり同じ位の高さの音で鳴いているように聞こえました。

涼しくはなってきたのですが、どうも調子が今ひとつの様です。
何がどう、というのではないのが問題ですが、不調（笑）。
ああ、そういえば眠れないのは間違いないです。
睡眠時間が極端に短くて目をさましてしまう。

日中にもっと運動をすれば少しは違うのかなとも思いますので
もう少し運動を増やしてみようかと思っているところです。

この週末はやはり台風が通り過ぎるようなので
その後からになりますが、北山などへ歩きに行くようにしようかな。
気になっている足の指はテーピングで保護してみます。

さて、昨日は午後から沈没しました＾＾；が、
今日は1日乗り切れるかな？？

力加減

今朝も早起き。
昨夜は眠くて眠くて早くに寝てしまい、今朝は明け前に目が覚めた。
どうにも眠りの調子が悪い。

昨日のうつの本に、自律神経が不調というのは特定できない症状を安易に自律神経失調というのはいかがなものか、と書いてあった（笑）。
確かにその通りなのだけど、不調だから自律神経まで調子が悪いというのは事実でもあるので、それで納めてしまうのではなく、そこから何かを考えるきっかけになるのなら、自律神経がどうだというのは一理あると思うのだ。
そんなことも考えながら朝を過ごす。

話は変わって、相変わらず左手で字を書く練習が続いている。
もっとも気が向いたときだけなのだけど、かなりコツが分かってきた気がする。
利き手とそうじゃない手の違いは力の入れ方の違いで、加減が出来るかどうか。
さらにいえば、力を抜くことが出来るかどうかが違うんだと思った。
左手で書くと常に力が入っているような感じでガッ、ガッと金釘になってしまう。
でも右手はヘタなりに力を抜いて書いてる。

なんでもそうなんだろうけど、力いっぱい取り組むよりも、要所で力を抜くことが大事なんだろうなあ。
眠るのもそうなのかもしれないねえ。
って、力いっぱい眠るってどんなんだか（笑）。

頭痛

午後、急に頭が痛くなった。
右側のこめかみの辺りが、キリキリと痛むので少し横になった。
痛みはしばらく続いていて、一体なにが起きたのかと思っていたが
いつの間にか眠っていた。

気がついたら６時を過ぎていた＾＾；。

少しこめかみの辺りが重いような気がするが頭痛はほとんど治まった。

なんだろうなあ？
気圧の変化？